我看起來不胖，但很重怎樣才能減輕身體的重量

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在還處于青春期，不適合節(jié)食減肥，要靠運動的方式。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時少吃甜食和油膩的食物，每天堅持運動至少30分鐘，既可以減肥，也可以幫助長高
      

      病情分析：
      您好，要以運動和減少飲食為主，每個人的體制和環(huán)境不一樣，可以找個適合自己的方法關(guān)鍵在于堅持。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，平常少吃多運動，少吃油膩的，多吃新鮮水果蔬菜，每天堅持運動健身。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，現(xiàn)在減肥成了一個必要的趨勢，一般采取合理飲食加運動，貴在堅持！
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，現(xiàn)在減肥成了一個必要的趨勢，一般采取合理飲食加運動，貴在堅持！
      
      以上是對“我看起來不胖，但很重怎樣才能減輕身體的重量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情況平時一定要加強(qiáng)鍛煉，多吃蔬菜水果，牛奶，少吃肥肉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你現(xiàn)在屬于發(fā)育階段，一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，多鍛煉身體，不能吃垃圾食品。來月經(jīng)期間勤換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在多高多重呢，你把你的體重和身高告訴我，我?guī)湍阌嬎阋幌率欠裾?br />      指導(dǎo)意見：
      給你建議你這個你自己幫你的身體和體重告訴我，然后平時注意飲食和注意休息，加強(qiáng)體育鍛煉