健康咨詢描述: 身體一向很不錯平時很少生病的最近干活的時候發(fā)現(xiàn)自己老是頭暈上廁所的次數(shù)也多了我很擔心自己的身體就去醫(yī)院看了醫(yī)生說我患有糖尿病現(xiàn)在治療中我想早點好想知道糖尿病的病人做哪些運動好呢?
想得到怎樣的幫助:做什么運動能預防糖尿病
你好,你目前是已經(jīng)確診糖尿病,糖尿病要具體看一下血糖升高的數(shù)值,如果是輕微的高,可以先通過體育鍛煉和飲食控制來改善,但是如果血糖升高得比較明顯的話,就需要用一些藥物來治療。平時可以做一些運動,比如說游泳,慢跑,打羽毛球。
指導意見:
你好,糖尿病人這個主要是要飲食控制,平時要少吃糖,淀粉多的食物,另外就是少吃多餐,關(guān)于運動,只要是身體能夠允許的,都是可以的,比如說慢跑,打太極,做操等都是可以的,如果是血糖比較高,要注意藥物和飲食控制
病情分析:
根據(jù)你時候的情況,要是診斷糖尿病的情況下,先是控制飲食,鍛煉身體是注意的。
指導意見:
我的建議是,現(xiàn)在控制飲食,定期的檢測一下空腹血糖,餐后血糖,和糖化血紅蛋白,看看要是控制可以的情況下,就不用藥物的。
以上是對“做什么運動能預防糖尿病”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,糖尿病病人要注意飲食,要加強鍛煉,有句話說“管住嘴邁開腿”。
指導意見:
建議你注意不要高熱量飲食,不要喝酒,不要吃肥肉、高糖類食物,多吃粗糧,積極參加體育鍛煉,比如:慢跑、快走、籃球、足球等等。
你好,首先,應(yīng)加強體育鍛煉,運動是增強全身血液循環(huán)、改善腦供血不足的有效方法,如散步、慢跑、打太極拳等。其次,可采用中醫(yī)藥治療,中醫(yī)根據(jù)患者不同的情況辯證為腎虛、血瘀、痰濕等證型,而采用不同的中藥進行調(diào)理,可收到滿意療效。另外,服用脈通、銀杏葉片、養(yǎng)血清腦顆粒等藥,也有一定的輔助作用。如果仍不能使腦供血不足的癥狀得到改善,一定要到醫(yī)院找??漆t(yī)生進行調(diào)治。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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