身高一米7體重180斤但是才16歲請問應(yīng)該怎么減肥

      你的年齡正處于青春發(fā)育期，最好還是通過嚴格生活方式干預(yù)來控制體重，也就是說必須嚴格控制飲食，增加運動量來消耗脂肪，體重慢慢就會下降的，不建議應(yīng)用藥物或其他方式。
      

      病情分析：
      你好，我?guī)湍闼懔艘幌?，你的合理體重為65公斤，你現(xiàn)在已經(jīng)明顯超重了。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在正好處在青春期，身高體重還是會快速增長的。建議你少吃肉，油炸食品，同時多運動。
      

      病情分析：
      你好從你的，正常標準來說，現(xiàn)在已經(jīng)超重了，一定要從忌口運動來開始，一定要堅持下去，堅持半年以后你就有很大的改善
      指導(dǎo)意見：
      ，從當下做起，積極的鍛煉身體，每天先從慢走開始，再到慢跑，在飲食上，高脂肪糖類，油膩油炸類的食物都不要吃，養(yǎng)成細嚼慢咽的習(xí)慣，吃飯之前喝一杯白開水，吃完飯以后，一切零食都不要吃，只能吃一些水果
      以上是對“身高一米7體重180斤但是才16歲請問應(yīng)該怎么減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)你所描述的情況，想減肥的話，可以適當?shù)目刂骑嬍?，同時注意多參加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，放松心情，平時要注意適當?shù)目刂骑嬍?，多參加一些體育鍛煉，比如跑步，轉(zhuǎn)呼啦圈，做仰臥起坐，練瑜伽都是很好的減肥辦法。