最近剛軍訓(xùn)完，軍訓(xùn)時(shí)沒(méi)涂防曬霜

      病情分析：
      你說(shuō)現(xiàn)在皮膚暗黃，考慮主要是軍訓(xùn)長(zhǎng)時(shí)間接受太陽(yáng)暴曬，加上近期睡眠質(zhì)量差。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要盡量避免日光直射，尤其太陽(yáng)特別大的時(shí)候，至少要在陰涼處軍訓(xùn)。睡眠調(diào)整好，很快就可以恢復(fù)的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述考慮你軍訓(xùn)后出現(xiàn)了臉色暗黃這種情況。請(qǐng)您注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮您和沒(méi)有防曬有一定的關(guān)系。建議保持心情舒暢，多吃蔬菜水果，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，及你的年齡，目前還是考慮是軍訓(xùn)太辛苦及熬夜綜合因素導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以建議你綜合調(diào)理，首先要保證睡眠，年輕人熬夜是不好的，如果過(guò)段時(shí)間還是不好，就去做個(gè)相關(guān)的檢查。
      
      以上是對(duì)“最近剛軍訓(xùn)完，軍訓(xùn)時(shí)沒(méi)涂防曬霜”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      臉色暗黃與熬夜，暴曬，不按時(shí)吃飯氣血虧虛等因素有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議十點(diǎn)前入睡養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以服用些阿膠補(bǔ)血顆粒等藥物，注意飲食多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，少吃辛辣等刺激的發(fā)物