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為什么我一緊張就流好多汗

女 | 27歲 2017-09-27 21:48:01 3人回復 來自貴陽市

健康咨詢描述: 你好為什么我一緊張就流好多汗,而且臉還會紅,在工作當中老是遇到在種情況,有什么辦法可以解救嗎

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張桂芳
張桂芳 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護師 擅長: 恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠、精神分裂癥、躁狂癥。 幫助網(wǎng)友:5916稱贊:1
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2017-09-27 22:00:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的癥狀平時可以吃點金貴腎氣丸調(diào)理一下,平常注意保暖,尤其不要熬夜
      指導意見:
      平時多喝水,少吃草酸鹽含量高的食物,比如菠菜,甜菜等,少吃豆制品,豆制品含草酸鹽和磷酸鹽都高
      

何微微
何微微 河間市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 計劃生育指導,各種婦科炎癥(外陰炎,陰道炎,宮頸糜 幫助網(wǎng)友:993稱贊:1
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2017-09-27 22:01:50

      病情分析:
      你好,你所說的緊張流汗,還會臉紅這種情況跟心理素質(zhì)有一定的關(guān)系的。
      指導意見:
      建議你可以試著慢慢鍛煉一下,慢慢會有所改善的。比如可以先試著跟周圍相熟的同事多接觸,慢慢消除心中的緊張感。
      

臧玲
臧玲 二級心理咨詢師 擅長: 改善親子關(guān)系,婚姻關(guān)系,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:3715
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2017-09-27 22:03:28 我要投訴

      指導意見:
      首先,緊張是正常的,它是自我保護機制,是為了提醒我們可能有危險臨近,接納緊張,和緊張友好相處。其次,緊張一般是因為有壓力存在,如果你不喜歡有太大壓力,那么盡量提前把要做的事規(guī)劃好,多熟悉一下,這樣可以建立好自信心,緊張的感覺就會減少很多。祝福!
      
      以上是對“為什么我一緊張就流好多汗”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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