是有一次心情不好喝酒喝多了喝的不醒人事了引起的

      您好，看了您的描述，最近心情不好，總是回憶過去的事情，晚上睡眠也不好，建議您放松下來，不要過于的煩惱，多看看現(xiàn)在的美好生活，多看看自己的優(yōu)點，振作起來，做好自己該做的，活在當下！
      

      是因為喝酒喝多那次以后開始胡思亂想的嗎？那你都在想些什么？想這些事情又是在害怕什么？在擔心什么？建議多做自我反思，看看自己內心真正的想法，多和家人朋友溝通交流，把精力用在提升自己的內在能力，拓寬自己的世界方面。
      

      根據(jù)你上面提供的信息，腦子里有很多的事情，縈繞著，讓你不舒服，給你一個建議，如果你要有時間就去旅游。一段時間以后你心情就會好了，
      
      以上是對“是有一次心情不好喝酒喝多了喝的不醒人事了引起的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，目前每晚先用阿普唑侖兩片，幫助睡眠，用兩三天，睡眠充足，多運動，使自己忙碌充實起來，順其自然，想就想，接納它，越自責越控制不住。如果想時深呼吸，先深吸一口氣，憋三秒，慢慢呼氣，連續(xù)五次，頭腦就清晰了。