總是失眠多夢(mèng)怎么辦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的上述情況，多考慮與平時(shí)的生活環(huán)境及個(gè)人性格等因素有關(guān)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)不要給自己太大的壓力，保持良好的心情，盡量做些自己感興趣的事情以調(diào)節(jié)情緒
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你說(shuō)的情況可以服用舒眠膠囊，安神補(bǔ)腦液等藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在治療期間要注意保持心情舒暢。平時(shí)要注意養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常失眠多夢(mèng)考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      
      以上是對(duì)“總是失眠多夢(mèng)怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠多夢(mèng)，根據(jù)你提供的情況，可以多吃核桃仁黑芝麻大棗之類的食物，藥物的話可以口服養(yǎng)血安神丸，朱砂安神丸
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)是非常好的方法，跑跑步，跳跳繩，打打羽毛球都是非常不錯(cuò)的選擇，不過(guò)切記不可做太激烈的運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，目前這種情況考慮睡眠質(zhì)量比較差，你可以喝一點(diǎn)核桃皮，可以有效的緩解睡眠情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就是買來(lái)的生核桃，薄皮，把外面的硬殼剝掉之后，里面的核桃仁外面有一層，白皮，撥下來(lái)，泡水可以緩解睡眠。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)上述情況下，一般是可以考慮與生活規(guī)律和神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系的，是需要做注意休息，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以及注意自己心里情緒的調(diào)理，和口服谷維素和刺五加以及安神補(bǔ)腦液做對(duì)癥藥物治療就可以的！
      

      病情分析：
      你好，引起失眠的原因比較多，可能是因?yàn)閴毫毫μ螅紤]過(guò)重，也可能因?yàn)槟I陰虛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議減少精神壓力，平時(shí)可以蓮子，百合養(yǎng)心安神，中成藥可以服用柏子養(yǎng)心丸
      
      以上是對(duì)“總是失眠多夢(mèng)怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述看，你現(xiàn)在對(duì)失眠很苦惱，可以放松心情，可能你太忙碌，太緊張了吧
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，保持外陰清潔，注意放松心情?？梢猿怨染S素和維生素b1，各一次兩片，一天三次
      

      您好，造成失眠的因素很多，睡眠不好就是睡不著，晚上睡得少，大腦得不到休息，就會(huì)引起夢(mèng)，夢(mèng)是與平日生活關(guān)系最多的，所以有日有所思，夜有所想之說(shuō)，所以就會(huì)影響到你的記憶力，從影響注意力。平時(shí)應(yīng)該調(diào)整好作息時(shí)間，不熬夜，撇除不良嗜好，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，放松心情，將不良緒定期釋放，晚上上床后聽(tīng)聽(tīng)緩和的音樂(lè)，音樂(lè)有很好的緩解地方物作用，全身做放松，最好睡前不要吃能引起興奮的食物，喝點(diǎn)牛奶能有助睡眠。同時(shí)要及時(shí)的疏導(dǎo)自己的情緒，學(xué)會(huì)放松、放下！