本人83年的，男，身高163

      你好，從癥狀來看考慮是脾虛濕氣重，腎陰虛火旺導(dǎo)致，可以采取健脾祛濕，補氣養(yǎng)血，養(yǎng)心安神，補腎滋陰清熱治療，建議口服歸脾丸，和知柏地黃丸，不要吃生冷，辛辣刺激食物，甜點。飯后多運動，不宜太勞累，少熬夜。
      

      病情分析：
      從上述的情況來看，表現(xiàn)為喜歡飲酒，近期出現(xiàn)疲乏和頭部迷糊，注意力不集中，多汗，個人分析需要考慮是否有肝功能異常
      指導(dǎo)意見：
      個人意見：肝功能異常的可能性存在。建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院內(nèi)科就診，進一步查血液生化等以助于明確病情
      

      病情分析：
      目前的癥狀特點就是一種植物神經(jīng)功能紊亂，平時的生活方式，容易出現(xiàn)身體亞健康狀態(tài)，成為誘發(fā)因素。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要制定規(guī)律的生活方式，要有生活計劃，每天保證一個小時的體育鍛煉時間，每周兩次登山郊游，每天飲水1500毫升，每天綠葉蔬菜500克。
      
      以上是對“本人83年的，男，身高163”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的描述和情況考慮您可能有體重超重，需要積極控制體重，
      指導(dǎo)意見：
      減肥最主要的方法是要堅持適當(dāng)?shù)倪\動，循序漸進，貴在堅持，少進食熱量高的食物。
      

      病情分析：
      建議少喝酒，適當(dāng)戶外活動。盡量不要吃過于辛辣的食物。
      指導(dǎo)意見：
      空調(diào)盡量少用。試著先鍛煉身體，適當(dāng)戶外活動。注意休息，避免勞累，看是否會好些。平時多喝水，多吃蔬菜水果。盡量不要吃過于辛辣的食物。
      

      病情分析：
      你好，夢多，是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議您可以用點健腦補腎丸和谷維素來治療，睡前不要過度用腦
      指導(dǎo)意見：
      用一湯匙醋,倒入一杯冷開水中喝，效果也是不錯的。如果自己調(diào)理效果不明顯的話，再去看看中醫(yī)
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看可能是肝郁脾虛所致的上述不適癥狀
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你最好吃中藥湯藥調(diào)理，平時少吃辛辣油膩刺激，飲食和生活作息要規(guī)律，
      
      以上是對“本人83年的，男，身高163”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這可能屬于肥胖等，都是可能會影響。要注意盡量休息保養(yǎng)好，
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下建議看醫(yī)生指導(dǎo)一下，必要時繼續(xù)配合適當(dāng)鍛煉，減少空調(diào)使用，都是減少焦慮緊張，心理壓力不要太大，即可好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的表現(xiàn)，是和你生活飲食習(xí)慣有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      你好，我建議你平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，飲食上不宜吃過多辛辣刺激食物，多飲水，應(yīng)該適當(dāng)進行鍛煉身體，
      

      病情分析：
      你好，這種情況腸炎體質(zhì)虛弱所致，避免勞累，多休息，禁食辛辣食品。
      指導(dǎo)意見：
      建議多喝水，飲食以清淡好消化為主，禁食生冷辛辣食品，口服西洋參片，復(fù)方黃連素片治療。如果不能緩解及時到醫(yī)院就診治療。