有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 因?yàn)槲彝ε值慕?jīng)常被班里同學(xué)還有別的男生拿來(lái)開(kāi)玩笑我

因?yàn)槲彝ε值慕?jīng)常被班里同學(xué)還有別的男生拿來(lái)開(kāi)玩笑我

女 | 17歲 2017-09-24 22:13:36 2人回復(fù) 來(lái)自喀什地區(qū)

健康咨詢描述: 因?yàn)槲彝ε值慕?jīng)常被班里同學(xué)還有別的男生拿來(lái)開(kāi)玩笑我越來(lái)越自卑非常自卑很討厭自己除了上學(xué)都在家里不想出門(mén)因?yàn)楹茏员安幌肟吹饺诵睦镓?fù)面情緒很多很容易生氣經(jīng)常莫名其妙想哭想打人很小的事情也會(huì)大哭想撕碎所有東西再加上父母整天吵架我都受不了了我不想待在家里有時(shí)候非常不想回家我覺(jué)得我這樣下去遲早心理會(huì)不健康會(huì)有問(wèn)題我現(xiàn)在也覺(jué)得我得了心理上什么病了。

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黃健
黃健 黑龍江省第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小針刀,穴位埋線,火針,針灸推拿、脾胃不調(diào),中醫(yī)兒 幫助網(wǎng)友:9473稱贊:1
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2017-09-24 22:17:08 我要投訴

      你好,首先你這個(gè),確實(shí)在心理上有點(diǎn)自卑。跟你所處生活環(huán)境有很大的關(guān)系。所以說(shuō)平時(shí)一定要注意多花時(shí)間去和人交流溝通。逐漸提高自己的信心。從而改善癥狀。

2017-09-24 22:19 ask77907802kb 追問(wèn)

別人對(duì)我好一點(diǎn)我都想把所有都給他的那種。

2017-09-24 22:19醫(yī)生回答:

那說(shuō)明你還是比較樂(lè)于奉獻(xiàn)的,所以說(shuō)盡量搞好關(guān)系還是有希望啊。

楊雨曼
楊雨曼 江蘇省海濱康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 抑郁與焦慮,營(yíng)養(yǎng)不良,兒童發(fā)展心理,青少年情感咨詢 幫助網(wǎng)友:18214稱贊:1
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2017-09-24 22:18:10 我要投訴

      你好,青春期孩子都是很在乎體型的,我理解你。建議改善飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng),改善體型。促進(jìn)代謝的是蛋白和維生素b族,可以清除油脂。
      人的身體由細(xì)胞構(gòu)成,細(xì)胞的主要成分是蛋白質(zhì),機(jī)體的所有消化酶都是蛋白質(zhì),輔助因子是維生素b族,維生素C和鈣鎂鋅等礦物質(zhì)。
      雞鴨魚(yú)肉豆類(lèi)奶類(lèi)富含蛋白,粗糧堅(jiān)果富含維生素B族,蔬菜水果富含維生素C,合起來(lái)修復(fù)機(jī)體細(xì)胞,鈣鎂鋅主要含在海苔,海帶,海產(chǎn)品中。

2017-09-24 22:21 ask77907802kb 追問(wèn)

好謝謝您我會(huì)努力的

2017-09-24 22:22醫(yī)生回答:

沒(méi)問(wèn)題,堅(jiān)持就好,晚飯不要吃油炸食物,可以多吃木耳蔬菜。有什么困惑直接來(lái)問(wèn)我,我是營(yíng)養(yǎng)師兼心理咨詢師,兼公衛(wèi)醫(yī)師

2017-09-24 22:26 ask77907802kb 追問(wèn)

我早飯應(yīng)該吃什么中午呢水什么時(shí)候都可以喝嗎

2017-09-24 22:28醫(yī)生回答:

早飯要吃飽,雞蛋牛奶優(yōu)質(zhì)蛋白要保證,保證有力氣代謝,同時(shí)蛋白豐富增加記憶力和活力。中午葷素搭配,建議多吃豆類(lèi)和魚(yú)類(lèi),油脂少

2017-09-25 07:54 ask77907802kb 追問(wèn)

喝牛奶不會(huì)胖嗎

2017-09-25 08:42醫(yī)生回答:

牛奶含蛋白和鈣,一般不會(huì)胖的。只要機(jī)體攝入的營(yíng)養(yǎng)是蛋白高,維生素高,纖維素高,人的體重就逐漸恢復(fù)正常的。小姑娘,建議你去學(xué)學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué),或者把關(guān)于營(yíng)養(yǎng)素的知識(shí)集中在一個(gè)本子上,當(dāng)你越來(lái)越懂得營(yíng)養(yǎng),你就一切很好了。

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