我的臉和腿胖，身體胖

      病情分析：
      你好，你的身高和體重是多少呢？很胖嗎，真的需要減肥嗎？你是怎么減肥的呢
      指導意見：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以。
      

      病情分析：
      你好，很高興能幫助你，這種情況多久了，我看你才13歲，你是要咨詢怎么減肥嗎？
      指導意見：
      你好，建議：吃飯不要吃太快，不然容易發(fā)胖，飯錢可以吃點水果，這樣飯就不會吃太多。也有利于減肥，另外還需要加強鍛煉，適度活動，注意健康減肥，祝你減肥成功，加油！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身體胖是脂肪過剩，增加體育鍛煉，促進脂肪分解。
      指導意見：
      控制飲食，辛辣刺激不吃，肥甘厚味不吃，少吃面食，少吃多餐，細嚼慢咽，多喝白開水，促進代謝。
      
      以上是對“我的臉和腿胖，身體胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的陳述，這樣下去不好，吃的太多，又不鍛煉，以后容易得三高癥
      指導意見：
      建議您：多飲水，加強鍛煉，清淡飲食，食新鮮水果和蔬菜，希望我的回答可以幫到您
      

      病情分析：
      你好，一般肥胖的話，可以多運動減肥比較合適的，每天跑步運動減肥。
      指導意見：
      對于這種癥狀的話最好還是可以多運動減肥比較合適的，建議可以每天跑步運動減肥比較合適。
      

      病情分析：
      你好，患者主訴存在肥胖不適，考慮還是屬于局部的痰濕過度引起的問題，，
      指導意見：
      你好，這種情況主要考慮積極口服祛濕顆粒以及減少碳水化合物進食，加強蛋白攝入
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，身體發(fā)胖不要緊，只要健康就好。
      指導意見：
      要適當加強體育鍛煉，增強機體抵抗力，養(yǎng)成良好的生活習慣，吃飯要細嚼慢咽，多喝水。
      
      以上是對“我的臉和腿胖，身體胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！