經(jīng)常熬夜的人，最傷的是什么

      病情分析：
      您好，對(duì)于您的敘述經(jīng)常熬夜的話要考慮影響影響內(nèi)臟代謝排毒，一般對(duì)于肝腎代謝影響比較大，再者要考慮影響胃腸健康，不要焦慮緊張，一般注意調(diào)理可以恢復(fù)
      指導(dǎo)意見：
      避免生冷辛辣煙酒刺激，盡量減少熬夜問題，注意營養(yǎng)飲食均衡，多纖維性飲食，多補(bǔ)水不要憋尿促進(jìn)代謝，如果有不適狀況，可以針對(duì)性就診給予中醫(yī)調(diào)理
      

      根據(jù)咨詢者的描述。長期熬夜可以影響睡眠質(zhì)量。睡眠質(zhì)量差可以損害身心健康，記憶力下降。工作效率下降。建議擺正位置，調(diào)整心態(tài)。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      病情分析：
      經(jīng)常熬夜的人會(huì)引起免疫力下降，可以引起胃腸功能紊亂，視力下降，皮膚粗糙沒有光澤。還容易引起心腦血管疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要經(jīng)常熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，一般晚11點(diǎn)之前睡覺，最好早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間。對(duì)身體健康是有利的。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常熬夜的人，最傷的是什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！