我有焦慮癥和強迫癥，建議我我運動

      病情分析：
      這個情況建議中成藥治療相對較好，建議五子衍宗丸和六味地黃丸來改善的，副作用小
      指導意見：
      平時要注意休息，多吃有營養(yǎng)的食物來慢慢改善的，飲食應少吃寒涼性質的食物，多吃牛，羊等溫熱性食品，鍛煉應適度，忌冬泳
      

      病情分析：
      你好，目前出汗很多可能是由于體虛自汗導致。作息需要規(guī)律。
      指導意見：
      如果經常出汗的話，可以口服玉屏風散提高免疫力。飲食要清淡，低鹽低脂飲食。
      

      假如你感覺自己有焦慮癥和強迫癥，最專業(yè)和直接的解決辦法是應該去專業(yè)的精神心理科醫(yī)院做一下專業(yè)的，心理或者是精神診斷。如果狀態(tài)比較嚴重的話，可能需要藥物和心理咨詢相互支持治療。單純的體育鍛煉并不能使這兩種癥狀消失。希望你的狀況能夠引起自己的重視，不要因為自己的大意而已，耽誤了最佳診療時機。
      
      以上是對“我有焦慮癥和強迫癥，建議我我運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況是有焦慮癥和強迫癥，建議我我運動。但是我還沒怎么動呢就滿頭大汗，汗特別多，渾身濕透，而且體力不好。運動時間長了之后，有可能會頭疼，胸悶氣短，這是怎么回事？是腎虛嗎？
      指導意見：
      考慮是脾、腎陽虛。治療參考：口服金匱腎氣丸每天兩次每次一丸，參苓白術散每天三次每次一袋，玉屏風顆粒每天三次每次一袋。
      

      病情分析：
      你好，您的情況是有點焦慮癥?，F(xiàn)在稍微一運動就容易出汗，并且有不舒服的感覺。
      指導意見：
      那是平時運動量特別小是嗎？人如果長時間不運動，就會導致體質比較弱。這種情況一運動就會出汗，甚至會難受。這樣就更需要運動，運動的時候可以開始從十幾分鐘開始，逐漸增加到半個小時一個小時。