健康咨詢描述: 因為長時間的背重書包,頸椎有點突出出現(xiàn)坨的現(xiàn)象,應(yīng)該怎么辦。后者是應(yīng)該怎么矯正
你好,根據(jù)你的描述由于長期不正確坐姿或站姿可導(dǎo)致駝背或頸椎病。建議用背背佳進行矯正,學(xué)習(xí)時要采取正確的端坐姿勢,不要長期低頭。
你好,建議你平時可以站墻角,臀部,腳跟,頭同時貼在墻角,訓(xùn)練體型。如果通過訓(xùn)練不好的話,也可以考慮做手術(shù)治療。走路注意抬頭挺胸。
病情分析:
這需要長期持之以恒的堅持鍛煉,平時靠墻根站著,走路不要看腳下,也可以練練瑜伽什么的改善形體。
指導(dǎo)意見:
先改善不良生活習(xí)慣,然后通過康復(fù)鍛煉會慢慢改善的,畢竟還小骨頭還沒定型,能堅持住是重點。
以上是對“因為長時間的背重書包”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你可以做按摩,復(fù)位,配合熱敷針灸火罐等理療然后平時自己的生活習(xí)慣也要改掉。
指導(dǎo)意見:
平時要注意保護頸部,不能受涼,不要久坐,不能長時間低頭,也不能歪七扭八或者彎腰駝背的躺著坐著,不能躺沙發(fā),也不能半躺在床上。祝你早日康復(fù)。
病情分析:
你的這種情況有可能和長時間的伏案工作學(xué)習(xí),長時間的低頭造成頸椎變形。
指導(dǎo)意見:
你的這種情況,可以做頸椎和胸椎部位的手法推拿按摩和物理治療,如果局部變形明顯,建議可以佩戴支具矯正。
病情分析:
你說能有多重???你這種情況還是由于長期站立坐臥姿勢不當(dāng)引起的。
指導(dǎo)意見:
每天靠著墻,腳后跟兒,肩膀,頭,在一條直線上,站半個小時,堅持鍛煉,平時行走的時候挺胸抬頭。
病情分析:
根據(jù)您描述的癥狀,考慮您可能是因為背不直導(dǎo)致的不適癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議您:可以用矯正器(如背背佳等),書包用拉桿書包,盡量不要背上書包的。
以上是對“因為長時間的背重書包”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這種情況下要糾正的話,重點是使用一些糾正帶,或者是平時在走路運動過程中注意。
指導(dǎo)意見:
平時的生活習(xí)慣,對于糾正頸椎的曲度變化是非常重要的,也需要持之以恒的精神才行。
病情分析:
你好,根據(jù)上述情況考慮需要及早矯正,不能長時間低頭
指導(dǎo)意見:
建議你需要及早醫(yī)院理療科進行矯正,針刀松解頸椎6-7,即可預(yù)防和治療,平時多做頸椎操
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