怎么樣抽煙才不能有害身體 怎么樣控制抽煙的量

      戒煙是對身體沒有害的，煙是對身體有害的，煙里含的尼古丁容易導(dǎo)致肺癌，所以戒煙非常重要，可以做一些別的有意義的事情，分散自己的注意力，慢慢把煙戒掉，是最好的方法了。
      

      病情分析：
      你好，首先是煙抽到剩1/3時就要丟掉，越后面有害物越多。盡量抽混合煙，不要抽烤煙，制作越簡單有害物質(zhì)越少。
      指導(dǎo)意見：
      抽煙后多喝水，有助排毒。建議你想抽煙的時候就吃吃水果.比如你每天抽一包煙，你可以每天強(qiáng)迫自己少抽那么幾根，然后慢慢的就戒掉了。