我高173胖136是先減肥在練腹肌還是直接練腹肌

      病情分析：
      你好！你這個情況我建議直接訓練腹肌就可以了，因為你在訓練腹肌的過程中，你就，減肥了，所以說一舉兩得！
      指導意見：
      減肥是需要一定的毅力的，當然你這個腹肌也需要好好鍛煉，希望我的建議對你有幫助，也祝你能夠早日減肥成功！
      

      病情分析：
      這可能是不算很肥胖的，基本還是繼續(xù)堅持鍛煉為主的啊，
      指導意見：
      所以我建議你看醫(yī)生指導一下，必要時繼續(xù)配合仰臥起坐，都是會好轉(zhuǎn)，及時休息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況可以直接練腹肌，加強鍛煉。
      指導意見：
      你好，今天有夫妻的情況下也可以幫助減肥，平時加強體育鍛煉，控制飲食，多吃蔬菜水果
      
      以上是對“我高173胖136是先減肥在練腹肌還是直接練腹肌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況從身體體重來看，只是有些偏胖情況，可以適當鍛煉活動一下，不可過多減肥，
      指導意見：
      建議你現(xiàn)在還在青春發(fā)育期間，而且也不是很胖情況，所以可以適當通過鍛煉跑步，腹肌鍛煉來調(diào)節(jié)改善是可以的，每日堅持一定鍛煉量，可以起到明顯改善身體，減少多余脂肪功效，
      

      病情分析：
      你好！希望我的建議能幫助到你！你可以減肥練腹肌兩不誤！
      指導意見：
      每天運動時先做力量型；練腹肌，等你累的時候開始慢跑，進行有氧運動，這樣搭配挺好！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況，只需要，加強體育鍛煉就可以。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，這種情況因為你的年紀還小，只要每天堅持進行體育鍛煉，飲食上多加節(jié)制就可以。
      

      病情分析：
      您好，您的描述情況還是體重身高狀態(tài)還是屬于正常的范圍。
      指導意見：
      這個情況要注意均衡進行體育鍛煉的調(diào)整。比如慢跑以及各種運動的調(diào)整。腹肌鍛煉可以通過其他的綜合調(diào)整來實現(xiàn)。
      
      以上是對“我高173胖136是先減肥在練腹肌還是直接練腹肌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！