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我是一個高三學生,我的狀況是晚上經(jīng)常做惡夢

女 | 19歲 2017-09-17 18:20:56 4人回復 來自怒江傈僳族自治州

健康咨詢描述: 我是一個高三學生,我的狀況是晚上經(jīng)常做惡夢,而且很恐怖??偸窃诎胍贡粐樞?。

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韓玉敏
韓玉敏 邢臺醫(yī)學高等??茖W校第二附屬醫(yī)院   主管護師 擅長: 高血壓,消化不良,胃炎,腸炎,泌尿系感染 幫助網(wǎng)友:20271稱贊:9
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2017-09-17 18:28:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說的情況,需要調整一下自己的心情,避免讓自己白天太過勞累
      指導意見:
      建議要養(yǎng)成規(guī)律的生活作息,避免熬夜,注意勞逸結合,養(yǎng)成早睡早起的好習慣,白天盡量不要午休時間太長,可以午休三十分鐘左右,這樣晚上會睡的很踏實,睡前可聽些舒緩的音樂,喝杯牛奶等,都有助于睡眠,避免讓自己胡思亂想
      

呂元軍
呂元軍 涿鹿縣醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦部疾病,肺部疾病及消化系統(tǒng)疾病如:腦出血,腦梗塞 幫助網(wǎng)友:30994稱贊:70
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2017-09-17 18:27:11 我要投訴

      指導意見:
      你的情況是過于緊張所致的,建議:雖然高三的學業(yè)目前來說很繁重,但你一定要學會調節(jié)自己的心情,盡量有時間的話,多戶外運動,多做深呼吸,和多朋友聊天。
      

靳亞強
靳亞強 安平縣東黃城鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 肝病、腦梗塞、冠心病、高血壓、肺栓塞、糖尿病、胃炎 幫助網(wǎng)友:15066稱贊:32
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2017-09-17 18:23:55 我要投訴

      病情分析:
      你好很高興為你解答,根據(jù)你的描述應該是學習壓力大引起的癥狀。
      指導意見:
      建議放松心情調整心態(tài),不要給自己太大壓力,可以服用一些安神藥物,不能緩解及時就診治療,希望我的回答對你有所幫助。
      
      以上是對“我是一個高三學生,我的狀況是晚上經(jīng)常做惡夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

包淑麗
包淑麗 朝陽縣第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 支氣管肺炎,小兒感冒,手足口病,咳嗽,感冒,腸炎, 幫助網(wǎng)友:2742稱贊:3
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2017-09-17 18:25:06 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據(jù)你描述的情況分析,可能是由于學習比較累,導致您現(xiàn)在有點神經(jīng)衰弱的癥狀。建議吃點調理神經(jīng)的藥物。
      指導意見:
      建議您口服古維素和刺五加。這兩種藥物是調理植物神經(jīng)的。吃段時間之后注意觀察療效
      

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