醫(yī)生本人工作三班倒，睡覺吃飯不規(guī)律
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，本人工作三班倒，睡覺吃飯不規(guī)律。感覺身體不如以前，想請醫(yī)生指導(dǎo)一下怎么養(yǎng)生，
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病情分析：
你好，一般來說，人體由于工作環(huán)境不同，所以機(jī)體的抵抗力也會下降。
指導(dǎo)意見：
三班倒的工作容易打亂生活秩序，影響睡眠，建議你多吃補(bǔ)氣血食品，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力，盡量適應(yīng)。
本人的老婆經(jīng)常頭疼，頭暈，醫(yī)院檢查化驗說有點缺鐵，請問缺鐵會不會造成頭疼頭暈，還是別的方面的問題，謝謝指導(dǎo)
缺鐵還可以引起貧血，建議多吃補(bǔ)氣血食品，另外應(yīng)該排除神經(jīng)性頭痛頭暈。
病情分析：
你好親，你這種情況首先要注意盡量讓自己的生活規(guī)律，然后注意飲食，鍛煉身體
指導(dǎo)意見：
雖然工作性質(zhì)，必須要三班倒，但是也要盡量保持規(guī)律的飲食，安排好休息時間，增加營養(yǎng)，多鍛煉身體
想泡的中藥材喝，喝點什么好，具體怎么喝法，謝謝指導(dǎo)
提高免疫力的就可以，中藥可以咨詢一下中藥師，抱歉我對中藥不是很了解
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