脾氣急，很喜歡生氣，有時(shí)好

      病情分析：
      您好，看到您的描述，情緒不穩(wěn)，脾氣急躁，容易生氣音量大，有時(shí)還有幻想，這讓您很苦惱。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松下來，不要隨意給自己貼標(biāo)簽，多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，自信開朗起來，遇到不同意見要冷靜處理，學(xué)會(huì)多方面考慮問題。多出去走走散散心，多參加集體活動(dòng)，讓自己活躍起來。
      

      病情分析：
      容易發(fā)脾氣這個(gè)是因?yàn)殚L期形成的一種情緒反應(yīng)習(xí)慣，也是與你長期壓力大，積壓很多負(fù)性情緒需要宣泄有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      對于這個(gè)情況，首先要平時(shí)壓力方面的調(diào)節(jié)，每天都安排一下業(yè)余生活愛好，多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，都可以幫助您釋放壓力，改善心情，發(fā)脾氣的時(shí)候可以進(jìn)行自我提醒，在心里默數(shù)十秒，情緒就可以在很短的時(shí)間內(nèi)改善