有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我平時與領(lǐng)導(dǎo)講話會臉紅

我平時與領(lǐng)導(dǎo)講話會臉紅

女 | 21歲 2017-09-15 21:24:23 4人回復(fù) 來自臨滄市

健康咨詢描述: 你好,我平時與領(lǐng)導(dǎo)講話會臉紅,不敢與人對視,有時也會莫名其妙臉紅緊張冒汗。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-09-15 21:28:38

      病情分析:
      您好,根據(jù)敘述建議您放松心情,不要給自己太大壓力,多給自己一些自信。
      指導(dǎo)意見:
      相信自己,通過自己的努力可以做好每一件事情,平時多與家人及朋友交流溝通。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2017-09-15 21:27:28 我要投訴

      根據(jù)你上面提供的情況來看你可能有點(diǎn)社交恐怖,教你個方法,你在與領(lǐng)導(dǎo)交流的時候??!你想想自己,帶個面具。你就不會緊張啦。其實(shí)這是你內(nèi)心自卑的表現(xiàn)。你要學(xué)會表揚(yáng)自己,肯定自己。心里自信了
      

楊雨曼
楊雨曼 江蘇省海濱康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 抑郁與焦慮,營養(yǎng)不良,兒童發(fā)展心理,青少年情感咨詢 幫助網(wǎng)友:18214稱贊:1
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2017-09-15 21:32:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,你可能屬于敏感謹(jǐn)慎型個性。不是特別喜歡表達(dá)。這個很正常,很多人都是這樣的,特別是初入職場,什么都不熟悉,自然不能放松。
      指導(dǎo)意見:
      建議多去人多的場合鍛煉自己,鍛煉口才,鍛煉思維的靈敏度。同時,飲食方面注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素b族,可以促進(jìn)思維靈活。補(bǔ)充含有鈣鎂的食物,可以穩(wěn)定神經(jīng)細(xì)胞,減少壓力。都是可以調(diào)節(jié)好的
      
      以上是對“我平時與領(lǐng)導(dǎo)講話會臉紅”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王翠蘭
王翠蘭 惠民縣中醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 乳腺增生,痔瘡,月經(jīng)失調(diào) 幫助網(wǎng)友:193稱贊:1
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2017-09-15 21:36:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,你見了領(lǐng)導(dǎo)是不是害怕,緊張。你不敢與人對視,是因?yàn)閮?nèi)心害怕,恐懼。
      指導(dǎo)意見:
      多與你的同事交流,多和你的領(lǐng)導(dǎo)交流。你性格比較內(nèi)向,你要多參加集體活動。
      

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