健康咨詢描述: 你好,我平時與領(lǐng)導(dǎo)講話會臉紅,不敢與人對視,有時也會莫名其妙臉紅緊張冒汗。
病情分析:
您好,根據(jù)敘述建議您放松心情,不要給自己太大壓力,多給自己一些自信。
指導(dǎo)意見:
相信自己,通過自己的努力可以做好每一件事情,平時多與家人及朋友交流溝通。
根據(jù)你上面提供的情況來看你可能有點(diǎn)社交恐怖,教你個方法,你在與領(lǐng)導(dǎo)交流的時候??!你想想自己,帶個面具。你就不會緊張啦。其實(shí)這是你內(nèi)心自卑的表現(xiàn)。你要學(xué)會表揚(yáng)自己,肯定自己。心里自信了
病情分析:
你好,你可能屬于敏感謹(jǐn)慎型個性。不是特別喜歡表達(dá)。這個很正常,很多人都是這樣的,特別是初入職場,什么都不熟悉,自然不能放松。
指導(dǎo)意見:
建議多去人多的場合鍛煉自己,鍛煉口才,鍛煉思維的靈敏度。同時,飲食方面注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素b族,可以促進(jìn)思維靈活。補(bǔ)充含有鈣鎂的食物,可以穩(wěn)定神經(jīng)細(xì)胞,減少壓力。都是可以調(diào)節(jié)好的
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