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跑八百米前喝紅牛后,跑完后可以喝糖水嗎

女 | 10歲 2017-09-14 13:11:22 8人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述: 跑八百米前喝紅牛后,跑完后可以喝糖水嗎??

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鐘振軍
鐘振軍 吉林市化工醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 氣管炎,支氣管哮喘肺炎,肺結(jié)核,消化系統(tǒng)的胃炎,胃 幫助網(wǎng)友:9489稱贊:1
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2017-09-14 13:13:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,是可以喝的。及時補(bǔ)充能量對避免運(yùn)動后低血糖。補(bǔ)充能量都是有幫助的
      指導(dǎo)意見:
      運(yùn)動前喝紅牛對后面喝糖水并沒有什么沖突的。不需要緊張。以后注意運(yùn)動是要鍛煉出來??亢燃t牛對提高成績沒有什么幫助的

朱福民
朱福民 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性上呼吸道感染,消化道出血,腸胃炎,膽囊炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:62856稱贊:4
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2018-07-15 19:10:41 我要投訴

      你好,看了你說的這種情況,是可以喝糖水的,平時要堅(jiān)持運(yùn)動,鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),平時多吃些富含維生素的蔬菜水果,會對你的身體健康有好處的,

蘭春林
蘭春林 遼源市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 急性心梗、腦卒中、消化道大出血、猝死、心律失常、中 幫助網(wǎng)友:5749
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2018-07-15 19:10:33 我要投訴

      你好,是可以喝的。及時補(bǔ)充能量對避免運(yùn)動后低血糖。補(bǔ)充能量都是有幫助的
      指導(dǎo)意見:
      運(yùn)動前喝紅牛對后面喝糖水并沒有什么沖突的。不需要緊張。
      以上是對“跑八百米前喝紅牛后,跑完后可以喝糖水嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

袁明芳
袁明芳 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 擅長急性心梗、心衰、呼衰等的院前院內(nèi)急救護(hù)理,重型 幫助網(wǎng)友:8939稱贊:2
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2018-07-15 19:23:46

      你好,根據(jù)你的描述,運(yùn)動前喝紅牛和運(yùn)動后喝糖水并沒有什么沖突的。及時補(bǔ)充能量可以避免運(yùn)動后低血糖,不過至少是距離激烈運(yùn)動半小時后飲用。

王拓然
王拓然 中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長慢性腎小球腎炎,腎病綜合征,慢性腎功能衰竭,陽 幫助網(wǎng)友:4084稱贊:3
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2017-09-14 13:14:34 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的提問,跑完步出了很多汗可以喝一些補(bǔ)充體能的飲料。
      指導(dǎo)意見:
      紅牛和糖水也是不矛盾的,可以喝。建議您運(yùn)動過后出汗過多應(yīng)避免風(fēng)吹,以免感冒,平時注意規(guī)律作息。

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區(qū)第二人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 兒童常見病、多發(fā)病的護(hù)理,兒童生長發(fā)育,心理健康發(fā) 幫助網(wǎng)友:34075稱贊:10
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2017-09-14 13:20:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,激烈運(yùn)動后不建議馬上喝水,可以先用開水潤喉。
      指導(dǎo)意見:
      建議劇烈運(yùn)動之前或者之后,都不要馬上喝水喝飲料之類,至少是距離激烈運(yùn)動半小時飲用。運(yùn)動后喝糖水也是可以的。

李曉雪
李曉雪 臨汾興山外科醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 不孕不育,子宮肌瘤,卵巢囊腫,孕產(chǎn)期保健指導(dǎo)等婦產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:11814稱贊:29
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2017-09-14 13:21:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的這個情況,跑完步不要立刻大口喝水的,最好休息上五到十分鐘再喝水。
      指導(dǎo)意見:
      建議你運(yùn)動之前也不要大量的喝水。飯后一個小時最好在運(yùn)動??梢院忍撬?。
      以上是對“跑八百米前喝紅牛后,跑完后可以喝糖水嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

梅丹
梅丹 其他 擅長: 心內(nèi)科疾病,熟悉心電圖、TCD、腦電圖、24小時動 幫助網(wǎng)友:21660稱贊:155
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2017-09-14 13:21:15 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,考慮這種情況最好喝完不要喝糖水比較好,不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松心情,適當(dāng)喝點(diǎn)溫開水就好,平時要注意多休息和營養(yǎng)均衡,適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

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