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我做仰臥起坐。一用力腰兩側(cè)疼

男 | 26歲 2017-09-13 00:21:15 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我做仰臥起坐。一用力腰兩側(cè)疼,腰中間骨頭也有點疼

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊陸
楊陸 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 顱內(nèi)腫瘤,出血,外傷等。 幫助網(wǎng)友:10894
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2018-06-17 06:45:01 我要投訴

      您好,做仰臥起坐一用力腰兩側(cè)疼可考慮時做的太多太猛引起的肌肉勞損。運動要循序漸進,在做運動前應(yīng)做好身體的拉伸和熱身。平時應(yīng)注意營養(yǎng)攝入,不要熬夜。
      

付開封
付開封 陽光融和醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 四肢骨折,骨關(guān)節(jié)炎,腰腿痛,半月板及交叉韌帶損傷。 幫助網(wǎng)友:23101稱贊:3
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2017-09-13 01:00:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況,考慮可能是最近開始做仰臥起坐,或者做的太多等引起。
      指導(dǎo)意見:
      建議你鍛煉應(yīng)該循序漸進,不能太急,剛開始量不能太多,得慢慢來,以后再慢慢加量,如果疼痛明顯,建議暫時休息。
      

穆松
穆松 臨泉泉河外科醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 泌尿系感染,支氣管炎,氣管炎,高血壓 幫助網(wǎng)友:142466稱贊:1507
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2017-09-13 04:47:51 我要投訴

      病情分析:
      你好這位朋友,這種情況主要是考慮有腹肌,以及腰肌肌肉拉傷引起的可能性大,過量運動有關(guān)系
      指導(dǎo)意見:
      建議營養(yǎng)均衡,保持良好情緒,適當休息,可以服用活血止痛膠囊,觀察一下,祝你健康
      
      以上是對“我做仰臥起坐。一用力腰兩側(cè)疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

dx56
dx56 其他 擅長: 肺心病,冠心病,高血壓病等常見內(nèi)科疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友:47227稱贊:291
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2017-09-13 04:47:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況初步考慮有可能是因為運動過度造成的。建議你多注意休息觀察一些時間,看看應(yīng)該會恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見:
      希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢,祝你身體健康生活愉快。
      

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