我每天老是胡思亂想，經(jīng)常為一些不重要的事睡不著

      病情分析：
      這種情況大腦處于神經(jīng)性紊亂狀態(tài)，過度疲勞導(dǎo)致的入睡困難，胡思亂想。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多注意休息，勞逸結(jié)合，保持良好的作息習(xí)慣，可以口服安神補(bǔ)腦液治療一段時(shí)間看看。
      

      病情分析：
      是不是你一直都是這樣的狀態(tài)嗎？生活中遇到事情或者困難都是很正常的，去面對(duì)和解決就行了。累是因?yàn)樽约翰幌氤袚?dān)責(zé)任，解決辦法就是多學(xué)習(xí)，提高自己的能力。
      指導(dǎo)意見：
      是不是你一直都是這樣的狀態(tài)嗎？生活中遇到事情或者困難都是很正常的，去面對(duì)和解決就行了。累是因?yàn)樽约翰幌氤袚?dān)責(zé)任，解決辦法就是多學(xué)習(xí)，提高自己的能力。
      

      病情分析：
      你這種情況是焦慮，是比較最常見的一種心理障礙，以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征?？煞譃槁越箲]（廣泛性焦慮）和急性焦慮發(fā)作（驚恐障礙）兩種形式。
      指導(dǎo)意見：
      建議你增加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是最好緩解焦慮的方法，可以跑步，練瑜伽等，每次40分鐘，另外建議心理咨詢，可以用CBT,認(rèn)知行為治療，，嚴(yán)重可以藥物治療，建議你在線咨詢，根據(jù)你的具體情況，詳細(xì)分析。
      
      以上是對(duì)“我每天老是胡思亂想，經(jīng)常為一些不重要的事睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你愛胡思亂想，而且還愛失眠，感覺很累。
      指導(dǎo)意見：
      建議，一是可能因氣血虛造成雜念，應(yīng)該進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理，另外自己要確定興趣愛好參加集體活動(dòng)，提高生活樂趣。
      

      病情分析：
      你好，你的這種心情呢，我能夠理解。但是那你也要看到一些好的方面呀？
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你以后不開心的時(shí)候呢，就要多想一些開心的事情，一些有意義的事情。
      

      病情分析：
      你這種情況主要是心理問題，性格內(nèi)向，孤僻，不愛與人交往，一直下去會(huì)引起神經(jīng)衰弱或抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      建議經(jīng)常戶外運(yùn)動(dòng)，多交朋友多與朋友聚會(huì)交流，心胸開闊樂觀些，睡覺前可以聽一些有助睡眠的輕音樂，飲食規(guī)律。以激起積極樂觀的心情生活。