我就是總是困還不由自主的睡著了

      病情分析：
      您好！嗜睡癥為白晝睡眠過度（并非由于睡眠量的不適）或醒來時達(dá)到完全覺醒狀態(tài)的過渡時間延長的一種狀況。
      指導(dǎo)意見：
      您好！一旦出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象，就不容易消除。大多數(shù)情況下可以通過治療、有規(guī)律的小睡和良好的睡眠習(xí)慣成功地控制解決這些嗜睡癥狀。
      

      病情分析：
      這種情況需要注意保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動
      指導(dǎo)意見：
      保證每天8到10小時的睡眠時間，一定要注意休息，避免過于勞累，注意均衡的飲食營養(yǎng)的補(bǔ)充。
      

      病情分析：
      你好，這種情況大多是休息不足，微量元素缺乏或甲狀腺功能減退有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      飲食要清淡。多運(yùn)動。不要睡得過晚，保證睡眠充足。檢查血糖血脂和甲狀腺的功能。白天可適當(dāng)喝咖啡。
      
      以上是對“我就是總是困還不由自主的睡著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個情況來看，有可能是體內(nèi)濕氣比較重。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)服用二妙丸。平常多喝紅豆薏米。多吃冬瓜苦瓜等清熱祛濕之品。特別是要堅持身體的鍛煉和運(yùn)動。
      

      你這種情況中醫(yī)辯證屬于心脾氣血不足，可以口服人參歸脾丸等藥物治療。適當(dāng)多吃大棗，山藥，蓮子等食物。
      

      病情分析：
      你好！您描述的情況是大腦缺氧！這個跟你睡眠不好，腦供血不足有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      不要熬夜，適當(dāng)體育鍛煉。如果條件允許可以上醫(yī)院吸氧幾天！最好化驗(yàn)血脂，看看是否血液粘稠