總悶悶不樂的，對身體的危害

      病情分析：
      會，這種情況最常見會誘發(fā)抑郁癥或者精神疾病，所以需要到醫(yī)院心理科做個心理檢查，看
      指導(dǎo)意見：
      什么原因誘發(fā)的這種悶悶不樂，做個心理疏導(dǎo)一般就可以恢復(fù)正常，避免長時間導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生，或者其他精神疾病的發(fā)生
      

      情緒低落是抑郁癥的核心癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生?？圃\治，規(guī)范治療。抑郁癥是精神衛(wèi)生?？萍膊?，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，需要正規(guī)干預(yù)治療，可以輔助心理咨詢。
      
      以上是對“總悶悶不樂的，對身體的危害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況屬于抑郁癥引起的情況，與遺傳,家庭環(huán)境等都有一定關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議醫(yī)院做一下全面檢查，做專業(yè)心里疏通，同時可以服用怡諾思，百洛特等藥物
      

      病情分析：
      總是悶悶不樂對身體是有危害的，對精神狀態(tài)產(chǎn)生消極影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意飲食，鍛煉身體，增加營養(yǎng)，注意維生素攝入和蛋白質(zhì)攝入，多與人交流。
      

      你好，總是悶悶不樂，是生命機體缺乏足夠讓自己興奮的營養(yǎng)素，讓機體細胞興奮的營養(yǎng)素主要是蛋白質(zhì)和維生素b族。
      人體細胞是需要營養(yǎng)素平衡的。例如穩(wěn)定情緒的是鈣鎂鋅等礦物質(zhì)，修復(fù)神經(jīng)細胞提高思維活躍的維生素b族。只要它們充足，睡眠會很好，思維會很活躍。
      雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白，粗糧堅果富含維生素B族，蔬菜水果富含維生素C??；蛘呖梢灾苯臃霉染S素和維生素b族和維生素c，三者安眠很好。
      

      可能生活中有不順心的事情影響，總是悶悶不樂，害怕的身心健康造成傷害，讓你感覺很煩惱。如果長期心情郁悶，內(nèi)心的不良情緒得不到合理宣泄，會有抑郁情緒，但不一定會得抑郁癥。希望你放松心情，學(xué)會調(diào)適自己的情緒，經(jīng)常和熟悉的樂觀開朗的朋友聊聊天，經(jīng)常參加一些戶外娛樂健身活動，聽一些歡快的音樂，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“總悶悶不樂的，對身體的危害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！