每天打籃球2個(gè)小時(shí)能瘦身嗎

      病情分析：
      運(yùn)動(dòng)減肥是全身性的，不是針對(duì)局部的，只能說(shuō)是看你身體脂肪那塊瘦的快一點(diǎn)。針對(duì)瘦身肯定是沒(méi)有問(wèn)題的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食要三餐規(guī)律，多吃蔬菜水果。少吃油膩燒烤油炸食物。每周能保持4-5天以上的運(yùn)動(dòng)
      

      你好，每天打兩個(gè)小時(shí)的籃球的同時(shí)嚴(yán)格控制飲食，肯定能達(dá)到瘦身的目的，如果身體整體瘦下來(lái)，臉自然就會(huì)瘦了，但是一定要補(bǔ)充足夠的能量，均衡營(yíng)養(yǎng)，健康飲食
      

      這里說(shuō)的打籃球能減肥，指的是要跑起來(lái)、動(dòng)起來(lái)那種，要是只是在原地投投籃，那是毫無(wú)意義的，而且打籃球也不能過(guò)量，不然對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷很大，基本上每天打一個(gè)小時(shí)左右最好。不要在剛吃完飯后就打籃球，不然容易得盲腸炎和胃下垂，也不要餓著肚子打籃球，那樣容易虛脫。
      
      以上是對(duì)“每天打籃球2個(gè)小時(shí)能瘦身嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況主要是堅(jiān)持，肯定可以促進(jìn)身體，重新塑形，有控制體重的作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以主要是根據(jù)具體的情況，確定具體的鍛煉方式，需要一個(gè)長(zhǎng)期的堅(jiān)持過(guò)程，再結(jié)合飲食的控制。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)說(shuō)，打籃球做運(yùn)動(dòng)是可以瘦身的啊。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不過(guò)既然鍛煉的話(huà)，就要堅(jiān)持每天鍛煉。另外就是要注意飲食均衡，不要暴飲暴食。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)描述每天鍛煉是可以瘦身的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)描述每天打籃球?qū)儆谌磉\(yùn)動(dòng)，可以瘦全身，而且可以提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，打籃球是可以瘦身的，但是要適度，不要過(guò)于勞累，平時(shí)可以自行臉部按摩，也可以瘦臉，建議不要吃減肥藥物，以免對(duì)身體造成傷害，另外盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，適量多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝你健康。
      
      以上是對(duì)“每天打籃球2個(gè)小時(shí)能瘦身嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！