健康咨詢描述: 用了一個月蒂爾茵下面水好多感覺緊了些,接下來吃些什么或者做什么運動可以讓陰道更緊呢?
病情分析:
根據(jù)你的情況考慮是有內(nèi)分泌失調(diào)或是婦科炎癥,導致的,與分娩有關系
指導意見:
iHome,現(xiàn)在的情況注意休息和營養(yǎng),保持局部的清潔和衛(wèi)生,可以做提肛運動,最好去醫(yī)院做性激素六項檢查確定
問題分析有:你好,根據(jù)你的描述分析,你可以做提肛運動:在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動,可以很好地鍛練盆腔肌肉。收縮運動:仰臥,放松身體,將一個手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續(xù)3秒鐘,后放松,反復重復幾次。走路時,有意識地要繃緊大腳內(nèi)側及會陰部肌肉,后放松,重復練習。經(jīng)過這些日常的鍛煉,可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉,幫助陰道彈性的恢復,祝你健康
提肛運動:屏住肛門并做提肛運動。經(jīng)常反復,可以很好地鍛練盆腔肌肉。收縮運動:仰臥收縮陰道,夾緊陰道。重復幾次。時間可以逐漸加長。其他運動:走路時,有意識地要繃緊大腳內(nèi)側及會陰部肌肉,后放松,重復練習。應該考慮又沒有任何藥物可以使陰道緊縮的,應該通過積極的鍛煉身體或者手術恢復。
指導意見:
建議你,積極鍛煉身體,增強機體抵抗力,適當?shù)淖鎏岣剡\動,有利于盆底組織的恢復,可以考慮做陰道緊縮手術,改善陰道松弛的癥狀。
以上是對“用了一個月蒂爾茵下面水好多感覺緊了些”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你說的情況,婦女順產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛屬于正?,F(xiàn)象的。
指導意見:
建議再用藥治療的同時,多吃水果蔬菜,多吃豆類牛奶,多做些收腹,提肛的運動效果更好的。
病情分析:
平時可以做一些縮陰運動。也可以做一些瑜伽修復子宮附件情況。
指導意見:
建議不要擔心緊張,請問之前有順產(chǎn)史嗎,不建議做手術。平時保持外陰部的清潔,衛(wèi)生。
病情分析:
一般女性在產(chǎn)后都會有陰道松弛的現(xiàn)象,所以你的癥狀可以多做做鍛煉,縮陰提肛的鍛煉。
指導意見:
建議你可以每天多做幾次的縮陰提肛的鍛煉,這樣有助恢復的,每天最少做兩次。
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