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軍訓(xùn)2天,大腿無(wú)力,局部酸痛

男 | 18歲 2017-09-06 21:32:31 11人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 軍訓(xùn)2天,大腿無(wú)力,局部酸痛,上下樓梯不行,有什么可以很快恢復(fù)的方法

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王晶晶
王晶晶 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 破傷風(fēng),鎖骨骨折,橈骨遠(yuǎn)端骨折,關(guān)節(jié)脫位,胸腰椎骨 幫助網(wǎng)友:30013稱贊:6
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2017-09-06 21:38:22 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,由于你過(guò)大的訓(xùn)練,導(dǎo)致體內(nèi)細(xì)胞缺氧產(chǎn)生乳酸,然后就會(huì)引起疼痛。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況就是,用熱毛巾熱敷,按摩周圍的血液循環(huán),促進(jìn)她很快的恢復(fù)。屬于正常的,不用擔(dān)心

2017-09-06 21:39 ask804734968m 追問(wèn)

用活絡(luò)油什么的可以嗎

2017-09-06 21:40醫(yī)生回答:

用不用無(wú)所謂,用我的方法就可以。沒事的,兩三天就好了,給我采納就行?。。?/p>

王志震
王志震 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 四肢骨折,手足骨折、肌腱神經(jīng)血管損傷及術(shù)后康復(fù),跟 幫助網(wǎng)友:10873稱贊:1
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2017-09-06 21:34:50 我要投訴

      病情分析:
      您好,大腿無(wú)力,考慮低鈣血癥的可能性大一些,可以給予口服鈣和維生素D制劑
      指導(dǎo)意見:
      口服鈣制劑包括葡萄糖酸鈣,枸櫞酸鈣和碳酸鈣。魚肝油內(nèi)富含維生素D,可促進(jìn)鈣從腸道吸收

王寧
王寧 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛,骨髓炎,骨折,骨關(guān)節(jié)病,膝半月板與交叉 幫助網(wǎng)友:1245
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2017-09-06 21:43:17 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      考慮活動(dòng)量過(guò)大,大腿肌肉拉傷所致,乳酸沉積。目前要停止軍訓(xùn),休息,局部理療,按摩,促進(jìn)乳酸排泄,多飲水,清淡飲食??梢哉?qǐng)病假
      以上是對(duì)“軍訓(xùn)2天,大腿無(wú)力,局部酸痛”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

呂華澤
呂華澤 東莞市康復(fù)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛等痛證疾病的治療,中醫(yī)保健等 幫助網(wǎng)友:6079稱贊:9
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2017-09-06 21:36:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這個(gè)情況考慮是勞累過(guò)度導(dǎo)致的乳酸堆積引起的酸疼。
      指導(dǎo)意見:
      可以涂搽扶他林軟膏按摩,可以用熱毛巾熱敷。一般三到四天可以自行恢復(fù)的。

何曉杰
何曉杰 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,頸椎病,強(qiáng)直性脊柱炎,腰椎管狹窄癥, 幫助網(wǎng)友:2899
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2017-09-06 21:36:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,是因?yàn)橥蝗挥?,?qiáng)度大點(diǎn)的訓(xùn)練,對(duì)你,有刺激,造成的乳酸堆積。
      指導(dǎo)意見:
      你可以做熱敷,可以按按腿,平時(shí)要訓(xùn)練的時(shí)候提前做好熱身。訓(xùn)練完之后呢,拍拍腿,會(huì)好一些。

王月娜
王月娜 清水中心衛(wèi)生院   四級(jí)檢驗(yàn)師 擅長(zhǎng): 顱腦疾病,如:腦出血、腦梗塞、蛛網(wǎng)膜下腔出血、硬膜 幫助網(wǎng)友:927
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2017-09-06 21:39:21 我要投訴

      病情分析:
      軍訓(xùn)是比較苦和累的,是每個(gè)學(xué)生入學(xué)比開始的課程,開學(xué)了就應(yīng)該鍛煉體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見:
      出現(xiàn)你說(shuō)的這些癥狀是軍訓(xùn)后必須出現(xiàn)的癥狀,可以用手捶捶腿,晚上把腿抬高。用溫水敷敷腿。

葉定楠
葉定楠 東莞市康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛,中風(fēng),肥胖癥 幫助網(wǎng)友:27076稱贊:46
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2017-09-06 21:39:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況分析,你這種情況是由于過(guò)度勞累引起的,不用太過(guò)擔(dān)心,休息過(guò)后是可以緩解的,運(yùn)動(dòng)量比較大
      指導(dǎo)意見:
      這種情況你可以先進(jìn)行冰敷,冰敷過(guò)后再做熱敷,改善血液循環(huán),可以緩解肌肉疼痛,也可以服用布洛芬
      以上是對(duì)“軍訓(xùn)2天,大腿無(wú)力,局部酸痛”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

吳連堤
吳連堤 泉州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,腰椎骨折,骨質(zhì)疏松,創(chuàng)傷,骨折 幫助網(wǎng)友:16081稱贊:6
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2017-09-06 21:39:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為您解答這方面的問(wèn)題,從你上面有這種情況的描述,主要考慮的是,肌肉的損傷。
      指導(dǎo)意見:
      建議您不需要擔(dān)心平時(shí)適當(dāng)?shù)陌茨涂梢裕砩纤X時(shí)用熱水泡腳。祝你生活愉快。

馬志偉
馬志偉 威縣中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)痔,外痔,混合痔,肛周膿腫,肛周濕疹 幫助網(wǎng)友:4915稱贊:3
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2017-09-06 21:44:17 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)您提供的情況考慮可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的肢體酸脹
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)您提供的情況,建議您臥床休息,局部烤電,用熱水泡腳,適當(dāng)鍛煉。

朱厚毅
朱厚毅 山東省千佛山醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨科常見疾病診治,腰腿疼,腰椎間盤突出,骨關(guān)節(jié)炎等 幫助網(wǎng)友:18257稱贊:5
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2017-09-06 21:46:29 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的敘述應(yīng)該還是考慮是軍訓(xùn)強(qiáng)度較大,造成的肌肉疲勞,酸脹不適
      指導(dǎo)意見:
      建議繼續(xù)根據(jù)自身身體素質(zhì)決定軍訓(xùn)量,由于每個(gè)人的身體素質(zhì)不同,而且并非專業(yè)軍人,對(duì)軍訓(xùn)的耐受力不同,建議軍訓(xùn)后保持營(yíng)養(yǎng)支持,加上按摩等

郭玉文
郭玉文 沂水縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,骨關(guān)節(jié)炎,系統(tǒng)性硬化病,系統(tǒng)性紅斑狼 幫助網(wǎng)友:6436稱贊:2
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2017-09-06 21:47:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng),現(xiàn)在劇烈的體能活動(dòng),你的乳酸堆積造成的。
      指導(dǎo)意見:
      可以用熱水敷一下酸脹的肌肉,酸脹的肌肉處要做好按摩,可以再進(jìn)行拉伸活動(dòng),適時(shí)的補(bǔ)充碳水化合物

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