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我害怕和人相處,有些不自信

女 | 16歲 2017-09-04 21:06:25 10人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我害怕和人相處,有些不自信,跟人相處時眼睛不敢看人,但又怕不尊重就死盯,弄得我自己也難受別人也難受,死盯是因為我怕眼睛轉(zhuǎn)的時候表達出錯誤情緒,被人誤會,但是反而一緊張也表達不出來自己想要表達的情緒,表現(xiàn)出來的并不是很適合的,所以有時候也很尷尬,甚至?xí)虼死h自己和別人的關(guān)系,讓我在社交方面很瘦影響,你有什么好的建議嗎,謝謝

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄧長虹
鄧長虹 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長急慢性鼻炎-鼻竇炎,鼻息肉,喉部疾病如聲帶息肉 幫助網(wǎng)友:8202
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2017-09-04 21:10:34 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你所說的病情情況,你現(xiàn)在的年齡出現(xiàn)這種情況很正常,羞澀,害羞的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見:
      建議您,隨著年齡的增長,慢慢你就會表現(xiàn)的很好,主要是放松自己的心情,多和人交流和溝通,經(jīng)理的場合多了,就會充滿自信!

楊茹云
楊茹云 侯馬安定醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長心理咨詢,心理治療及抑郁癥焦慮癥等各種精神疾病 幫助網(wǎng)友:1502
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2017-09-04 21:14:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的問題是害怕和人相處,不自信,與人之間的關(guān)系也不能適當正確表達,所以很尷尬,嚴重影響你的社交方面
      指導(dǎo)意見:
      建議你今年十六歲,可能有些社交恐懼的心理問題,建議找心理醫(yī)生系統(tǒng)的分析調(diào)整,這需要一段時間,也需要你的配合,相信你能調(diào)整過來的

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2017-09-04 21:14:29 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)咨詢者的描述,有社交恐懼情緒,表現(xiàn)為害怕出現(xiàn)在公共場合,不自然,害怕眼神接觸,有的害怕公開發(fā)表意見。嚴重者會影響人際關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      社交恐懼可能與一個人性格有關(guān)。建議擺正位置,調(diào)整心態(tài),保持平常心,增強自信。癥狀嚴重者需要心理治療和藥物治療。心理治療主要有暴露療法和系統(tǒng)脫敏療法。
      以上是對“我害怕和人相處,有些不自信”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉昆
劉昆 醫(yī)師 擅長: 糖尿病,高血壓,慢性腎炎,高血脂,甲亢,甲減 幫助網(wǎng)友:9311稱贊:33
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2017-09-04 21:07:54 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)敘述建議您放松心情,不要給自己太大壓力,多給自己一些自信。
      指導(dǎo)意見:
      相信通過自己的努力可以做好每一件事情,多與家人及朋友交流溝通,增加戶外運動。

張赫囡
張赫囡 其他 幫助網(wǎng)友:43527稱贊:255
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2017-09-04 21:09:52 我要投訴

      病情分析:
      您好,上述描述的癥狀表現(xiàn)考慮是與青春期心境障礙有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      可以通過聽舒緩音樂運動看書分散下注意力,必要時可以接受心理疏導(dǎo)甚至藥物加以控制。

尹永華
尹永華 寧津縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 心肌梗死、心肌炎、心室肥厚、房顫、傳導(dǎo)阻滯、以及心 幫助網(wǎng)友:21655稱贊:46
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2017-09-04 21:10:55 我要投訴

      病情分析:
      看了你所描述的這個問題,這種情況應(yīng)該和自己的脾氣有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      你的性格可能是內(nèi)向,不愛和別人交流,可以多學(xué)學(xué)別人,看看別人是怎么和對方交流的,慢慢就好了。

申慧
申慧 護師 擅長: 小兒發(fā)熱,咳嗽,腹瀉,產(chǎn)科的各種流產(chǎn),早產(chǎn),內(nèi)科的 幫助網(wǎng)友:28125稱贊:12
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2017-09-04 21:11:21 我要投訴

      病情分析:您的描述考慮,您比較膽小,不自信。這種情況的話,就建議你樹立信心。想到自己比他們強,不要氣餒。指導(dǎo)意見:有什么想表達的可以不用眼神??梢詫懽趾屯瑢W(xué)交流?;蛘呤怯梦⑿牛际强梢缘?。不要太在乎他人的感受,自己感覺到是好的就行。相信自己加油
      以上是對“我害怕和人相處,有些不自信”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王云
王云 畢節(jié)市燕子口衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 胃炎,膽囊炎,胰腺炎,高血壓,糖尿病。 幫助網(wǎng)友:51378稱贊:2453
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2017-09-04 21:11:55 我要投訴

      病情分析:
      你這個是因為你沒有學(xué)過禮儀,造成的一個現(xiàn)像,人與人之間的交流要的是一個很平和的狀況眼可以看但不能盯
      指導(dǎo)意見:
      一盯時是看人的眼眉間,交不看眼,所以你禮貌的看人眼眉間就行了,這只是禮節(jié)重點是交流,就是要和人正常的交際就可以了。要有內(nèi)在所以你是沒有學(xué)過交際禮儀也沒有內(nèi)在交流的需要完全是勉強的強行的交流又沒有東西可以交互,看人看著也沒有什么話要說這樣的交際本身就是錯的,是有話要說要正視看人眼眉間然后說出你的交流之言語。

喬麗媛
喬麗媛 安陽市殷都區(qū)人民醫(yī)院   護師 擅長: 帶狀皰疹,銀屑病,濕疹,燒傷,痤瘡 幫助網(wǎng)友:19741稱贊:28
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2017-09-04 21:14:01

      病情分析:
      你好,這有可能是性格養(yǎng)成的問題,要注意自己心態(tài)的調(diào)理。
      指導(dǎo)意見:
      建議你要用真誠、尊重、理解的態(tài)度與人相處,不要在意別人的眼光,多跟別人交流。

徐國安
徐國安 寧波市康寧醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮癥,抑郁癥,強迫癥,神經(jīng)官能癥,恐懼癥, 幫助網(wǎng)友:22395稱贊:127
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2017-09-04 21:16:03 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述??紤]應(yīng)該是過度緊張有自卑的心理。建議是現(xiàn)要做到放輕松。
      指導(dǎo)意見:
      您好,根據(jù)您的情況。首先自己要放松,不要想太多了。然后多參加戶外團體活動。不要太在意一些無所謂的事

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