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今年17是否能繼續(xù)長高肌肉訓練會影響長高么

男 | 17歲 2017-09-04 16:18:38 6人回復 來自

健康咨詢描述: 今年17是否能繼續(xù)長高肌肉訓練會影響長高么

醫(yī)生回復區(qū)

馬常建
馬常建 濰坊市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 手足口病 幫助網友:24717
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2020-08-29 22:30:10 我要投訴

      這個需要到醫(yī)院檢查一下骨骼線,如果閉合就不能增高了,必須營養(yǎng)均衡,不挑食,不偏食,多吃含鈣豐富的食物,例如牛奶,酸奶,海帶等,適量補充維D,磷,鎂等營養(yǎng)素,并與鈣保持適當比例。補蛋白質,鐵,鋅等生長發(fā)育營養(yǎng)素,每天堅持一小時利于長高的運動,例如跑步,跳繩,跳舞,登山等。
      

李風波
李風波 天津市天津醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死,頸椎病,創(chuàng)傷 幫助網友:13613稱贊:3
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2017-09-04 16:27:05 我要投訴

      病情分析:
      身高的決定因素一個是父母的遺傳,一個是后天的營養(yǎng)和鍛煉。
      指導意見:
      17歲還能不能繼續(xù)長高,需要拍個片子看看骨骺是否愈合,肌肉力量訓練對身高影響不大。
      

王平
王平 乳山市白沙灘鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 骨折、關節(jié)脫位、半月板損傷、關節(jié)盂唇的損傷,通過X 幫助網友:41317稱贊:81
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2017-09-04 16:24:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高除了與遺傳有很大關系之外還與后天的營養(yǎng)也有關系的。
      指導意見:
      多運動鍛煉身體,多喝牛奶補鈣是可以促進長身高的,所以還是多運動鍛煉身體吧。
      
      以上是對“今年17是否能繼續(xù)長高肌肉訓練會影響長高么”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區(qū)第二人民醫(yī)院   護師 擅長: 兒童常見病、多發(fā)病的護理,兒童生長發(fā)育,心理健康發(fā) 幫助網友:34075稱贊:10
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2017-09-04 16:31:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高的發(fā)育和遺傳是有關系的,和自身的營養(yǎng)運動也有關系。
      指導意見:
      正常情況下是10周歲左右出現(xiàn)骨骺線的閉合,建議你需要增加飲食的營養(yǎng),多運動鍛煉身體,增強體質促進體格發(fā)育。
      

李敏
李敏 盂縣醫(yī)療集團   醫(yī)師 擅長: 呼吸道感染、急慢性胃炎、胃潰瘍、感冒、發(fā)燒、頭痛、 幫助網友:3547稱贊:10
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2017-09-04 16:32:04 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況來看,17歲是有可能繼續(xù)長高的。和鍛煉肌肉的關系。
      指導意見:
      只要平時保持營養(yǎng)均衡,適當?shù)倪\動,鍛煉肌肉有一點的好處,但是不能過度勞累。
      

戚志謹
戚志謹 徐州市銅山區(qū)人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長靜脈針的穿刺,新生兒疾病的護理,比如新生兒高膽 幫助網友:13160
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2020-08-30 20:35:25 我要投訴

      病情分析:
      你17歲了,不知道身高多少,然后爸爸媽媽身高是多少?因為身高與遺傳因素有很大的關系,所以說要參照父母的身高。
      指導意見:
      所以說要參照父母的身高,另外要加強營養(yǎng),多吃含鈣多的食物,同時也要多鍛煉身體,多打籃球羽毛球之類的活動,然后在10點以前睡覺,保證充足的睡眠。
      

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