健康咨詢描述: 我現(xiàn)在大二。在上學(xué)期,前半個(gè)學(xué)期,我都會(huì)失眠。到了后半學(xué)期,好了點(diǎn),沒(méi)有那么嚴(yán)重。我以為我應(yīng)該適應(yīng)了宿舍生活,但是我昨天晚上又失眠了。我屬于那種敏感多心的人。而且我選得專業(yè)課非常多,時(shí)間排得非常滿,和高三一樣。我有點(diǎn)想搬出宿舍!失眠真的很痛苦。我在家,會(huì)睡得非常好。我該怎么辦?
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況分析,失眠一般是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^(guò)大,或者某些疾病引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您注意勞逸結(jié)合,多參加戶外運(yùn)動(dòng),睡前用溫水泡腳,口服熱牛奶或者服用甜夢(mèng)口服液對(duì)癥治療,有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。
病情分析:
這種情況可能是神經(jīng)衰弱引起的,可以服用安神補(bǔ)腦液或者安神膠囊調(diào)理
指導(dǎo)意見(jiàn):
精神因素也很重要,不要有心理負(fù)擔(dān),飲食忌食辛辣刺激食物,多注意休息,避免熬夜
我之前吃過(guò)這些藥!但是效果好像沒(méi)多好!
長(zhǎng)期吃一段時(shí)間
病情分析:
你好很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在是壓力太大造成的煩悶急躁,其實(shí)是不用搬出去住的,和舍友好好溝通,開(kāi)心大氣一些,對(duì)將來(lái)的生活是有好處的
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,大學(xué)生活也不是想象的那么輕松,你現(xiàn)在壓力太大,心情不爽,面對(duì)這么大的壓力還沒(méi)有調(diào)整好,該學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)W習(xí),該休息的時(shí)候就放松自己,融入到舍友當(dāng)中,那樣你才會(huì)愉快
以上是對(duì)“我現(xiàn)在大二。在上學(xué)期”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,考慮是在學(xué)校學(xué)習(xí)壓力大,神經(jīng)過(guò)于緊張引起的神經(jīng)系統(tǒng)混亂。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議使用體魄金助眠枕來(lái)調(diào)理減輕壓力,促進(jìn)睡眠,提高睡眠質(zhì)量,為身體增添活力的作用。同時(shí)要多參加戶外活動(dòng),放松心態(tài),融入班級(jí)集體。希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
本品補(bǔ)血滋陰,養(yǎng)心安神。用于陰血不足,失眠多夢(mèng),...[說(shuō)明書(shū)]
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