我最近經(jīng)常情緒激動(dòng)，今天和別人吵了一架

      姑娘你好，僅憑一次這樣的情況，是不能認(rèn)為是疾病的，不要害怕，就是因?yàn)槟阕约焊鷦e人吵架，壓抑了一些情緒，當(dāng)時(shí)沒(méi)有發(fā)泄出來(lái)，然后用這樣傷害自己的方式發(fā)泄，不過(guò)畢竟發(fā)泄出來(lái)了，你可以平靜一些，以后注意學(xué)會(huì)適合自己的，不傷害自己也不傷害別人的發(fā)泄情緒的方法，比如去打枕頭或者沙袋，出去跑跑步，踢踢球，或者大喊幾聲，都是可以的
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況是與你的暴怒有關(guān)，是與在暴怒下沒(méi)有處發(fā)泄有關(guān)的，是與你的脾氣暴躁有關(guān)的，是要改變這種暴脾氣的，否則是會(huì)傷身體的，也會(huì)傷感情的。