病情分析:
要想長胖無非就是增加熱量的攝入了。但是呢請你也不要太著急,短時間內(nèi)增長或減少太多體重的話都是不健康的。
指導意見:
建議您平時吃些健康的高熱量的食物。在平時的飲食中注重優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給,比如瘦肉,魚肉,豆制品,牛奶,雞蛋等等。以此滿足您身體所需,也可在三餐之間加一些水果,巧克力,適當吃些堅果,比如核桃,花生之類的。也可熬些八寶粥,容易消化的食物。養(yǎng)成好的飲食習慣,早餐一定要吃,養(yǎng)好胃!
病情分析:
您好,您現(xiàn)在的體重確實是太輕,160的正常體重應該在50公斤左右
指導意見:
建議首先要加強營養(yǎng),規(guī)律飲食,可以適當多吃些肉類五谷類食物,要注意休息,不要過度的運動。如果飲食沒問題,可能是消化系統(tǒng)的問題,建議到消化科看一下脾胃問題,
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