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女,17歲,160cm

女 | 17歲 2017-09-03 21:36:49 3人回復 來自廣州市

健康咨詢描述: 女,17歲,160cm,37kg,,怎么才能胖啊

醫(yī)生回復區(qū)

楊德鳳
楊德鳳 朝陽市第二醫(yī)院   副主任護師 擅長: 胃潰瘍,膽囊炎,胰腺炎,闌尾炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:6605稱贊:2
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2017-09-03 22:10:38 我要投訴

      病情分析:
      要想長胖無非就是增加熱量的攝入了。但是呢請你也不要太著急,短時間內(nèi)增長或減少太多體重的話都是不健康的。
      指導意見:
      建議您平時吃些健康的高熱量的食物。在平時的飲食中注重優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給,比如瘦肉,魚肉,豆制品,牛奶,雞蛋等等。以此滿足您身體所需,也可在三餐之間加一些水果,巧克力,適當吃些堅果,比如核桃,花生之類的。也可熬些八寶粥,容易消化的食物。養(yǎng)成好的飲食習慣,早餐一定要吃,養(yǎng)好胃!

朱琳
朱琳 醫(yī)師 擅長: 2型糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥。 幫助網(wǎng)友:745
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2017-09-03 22:25:17 我要投訴

      病情分析:
      您好,您現(xiàn)在的體重確實是太輕,160的正常體重應該在50公斤左右
      指導意見:
      建議首先要加強營養(yǎng),規(guī)律飲食,可以適當多吃些肉類五谷類食物,要注意休息,不要過度的運動。如果飲食沒問題,可能是消化系統(tǒng)的問題,建議到消化科看一下脾胃問題,

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區(qū)第二人民醫(yī)院   護師 擅長: 兒童常見病、多發(fā)病的護理,兒童生長發(fā)育,心理健康發(fā) 幫助網(wǎng)友:34075稱贊:10
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2017-09-03 22:28:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,身體的胖瘦和遺傳有很大的關系和自身的營養(yǎng)也有關系。
      指導意見:
      建議目前你需要多增加營養(yǎng),充分,均衡。然后注意參加體育鍛煉,增強自己的體質(zhì)。
      以上是對“女,17歲,160cm”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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