你我兒子13歲了體重88斤

      你好，根據(jù)你描述的情況，男14歲，體重88斤，身高140只胖不能高。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響遺傳因素占70%，后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉占30%，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)癌什么片檢查，看一下你的骨紅線是否完全閉合，如果沒有完全閉合還有正常空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上不能長(zhǎng)高，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，監(jiān)管動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品，等太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持。現(xiàn)在體重有點(diǎn)胖，一定要飲食均衡合理的搭配，不要暴飲暴食，多吃些新鮮水果蔬菜。少吃些辛辣，生冷，刺激性食物，油膩食物，油炸食品。適當(dāng)?shù)亩噱憻挘兄跍p肥，增加身體素質(zhì)。觀察身體變化看看。
      

      病情分析：
      正在生長(zhǎng)發(fā)育期，而且每個(gè)孩子生長(zhǎng)情況也不同，無需擔(dān)心。身高跟遺傳，飲食，運(yùn)動(dòng)有關(guān)系，平時(shí)這些都注意些，另外少讓油炸食品，零食，少喝碳酸飲料，平常對(duì)讓運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      要想長(zhǎng)高，飲食加運(yùn)動(dòng)缺一不可，運(yùn)動(dòng)以跳繩，原地跳，游泳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為好，這樣可以刺激骨骼生長(zhǎng)，再配合均衡營(yíng)養(yǎng)的美食，保證充足的睡眠都是對(duì)長(zhǎng)高有所幫助的。下面教您怎么吃：早餐一個(gè)蛋，一杯奶（或一杯豆?jié){）一份小菜，一點(diǎn)瘦肉，主食可吃面包，包子，花卷或粥，再加點(diǎn)水果，這樣營(yíng)養(yǎng)就比較全面了，中午吃一份米飯，多種蔬菜，必需要有肉，魚，雞，鴨，牛肉都好，晚餐主食少一點(diǎn)，不能不吃，可加豆制品的菜肴，蔬菜不可少。這樣的搭配，對(duì)長(zhǎng)高有幫助。
      

      病情分析：
      你好！很愿意為你服務(wù)！從你描述的情況考慮或者可能是生長(zhǎng)激素缺乏引起的。
      指導(dǎo)意見：
      孩子這種情況考慮有可能是生長(zhǎng)激素缺乏引起的，建議盡快去醫(yī)院分泌內(nèi)科檢查確診一下。
      
      以上是對(duì)“你我兒子13歲了體重88斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個(gè)原則，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開腿的，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅(jiān)持
      

      病情分析：
      你好，減重的同事注意增加相關(guān)彈跳運(yùn)動(dòng)可助長(zhǎng)高。。。。
      指導(dǎo)意見：
      吃飯要遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的習(xí)慣，最好是飯后45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利于減肥，另外游泳也是減肥的有效辦法