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運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致大小腿都變粗

女 | 18歲 2017-08-28 07:41:53 9人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述: 運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致大小腿都變粗,停止運(yùn)動(dòng)能瘦下來(lái)嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

房勇
房勇 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 卵巢囊腫,子宮肌瘤,宮頸糜爛,不孕癥,宮頸炎,宮頸 幫助網(wǎng)友:31044稱贊:1
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2017-08-28 07:43:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,你可能是由于過(guò)度的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致大腿變粗的。建議你可以減少運(yùn)動(dòng)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      慢慢會(huì)恢復(fù)正常。平時(shí)可以多吃新鮮青菜水果,多散步,多吃高蛋白食物。祝你健康快樂(lè)。

2017-08-28 08:06 ask80246651o8 追問(wèn)

我也覺(jué)得是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的,因?yàn)橹虚g有瘦過(guò),最近突然粗了,我很疑惑,我還要繼續(xù)做那些運(yùn)動(dòng)嘛?

2017-08-28 08:09醫(yī)生回答:

你好??梢远嗌⒉健B艿?。每天半小時(shí)就可以的。

2017-08-28 08:12 ask80246651o8 追問(wèn)

跳繩可以嗎,腿會(huì)繼續(xù)變粗嗎

2017-08-28 08:12醫(yī)生回答:

你好,這個(gè)會(huì)使肌肉變結(jié)實(shí)的。

2017-08-28 08:23 ask80246651o8 追問(wèn)

那就是不能跳繩了?

2017-08-28 08:24醫(yī)生回答:

你好,也可以的,堅(jiān)持,

王瑞敏
王瑞敏 河間市人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科常見(jiàn)病及多發(fā)病的護(hù)理,痛經(jīng),不孕不育,子宮肌 幫助網(wǎng)友:37812稱贊:58
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2017-08-28 07:43:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況,這個(gè)每天保持一定的運(yùn)動(dòng)量,能夠讓腿部的贅肉減少轉(zhuǎn)化成肌肉。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,對(duì)于這種情況,想減肥的話還是需要注意從飲食上調(diào)節(jié),一定要注意,嗯多吃水果蔬菜,少吃主食。
      

王素花
王素花 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎,胃潰瘍,膽囊炎,膽結(jié)石,感冒,腸炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:44670稱贊:17
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2017-08-28 07:43:28 我要投訴

      病情分析:
      您好根據(jù)你的描述這是正常的情況沒(méi)有問(wèn)題的不要擔(dān)心不影響你正常的生活質(zhì)量
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你平時(shí)要注意休息保持情緒的穩(wěn)定和樂(lè)觀加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多運(yùn)動(dòng)多鍛煉這樣對(duì)你身體健康很重要
      
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致大小腿都變粗”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

蔡靜顏
蔡靜顏 護(hù)師 擅長(zhǎng): 習(xí)慣性流產(chǎn),子宮內(nèi)膜炎,宮頸糜爛,羊水栓塞,羊水過(guò) 幫助網(wǎng)友:5885稱贊:6
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2017-08-28 07:43:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況是因?yàn)樾⊥茸兇蟮?。這個(gè)情況是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致,可以恢復(fù)的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好。你的情況如果是不運(yùn)動(dòng)。就可以慢慢恢復(fù),適當(dāng)?shù)目梢园茨涂梢缘摹?wèn)題不大

2017-08-28 08:04 ask80246651o8 追問(wèn)

我的大小腿變得比運(yùn)動(dòng)前還粗,中間有瘦過(guò)的,最近突然粗了,我不知道是該繼續(xù)運(yùn)動(dòng)減肥,還是什么都不做

2017-08-28 08:06醫(yī)生回答:

你好,可以按摩的,這個(gè)可能是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉

2017-08-28 08:10 ask80246651o8 追問(wèn)

按摩可以瘦下來(lái)嗎?怎么按摩呢?

2017-08-29 08:40醫(yī)生回答:

針灸也可以的。按摩就可以的

黃承蓉
黃承蓉 忠縣洋渡鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 子宮內(nèi)膜異位癥,宮頸糜爛,卵巢腫瘤,子宮肌瘤,糖尿 幫助網(wǎng)友:36384稱贊:8
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2017-08-28 07:44:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況考慮運(yùn)動(dòng)不會(huì)導(dǎo)致小腿變粗的,運(yùn)動(dòng)可以變瘦的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      注意休息,合理飲食,保持愉快心情,注意外陰清潔衛(wèi)生干燥,少吃辛辣食物。
      

焦艷芬
焦艷芬 臨猗縣第二人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 孕期保健與營(yíng)養(yǎng),孕期并發(fā)癥的防治,接生,剖宮產(chǎn),婦 幫助網(wǎng)友:810稱贊:3
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2017-08-28 07:45:06

      病情分析:
      你好,運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致大小腿肌肉發(fā)達(dá),粗壯,停止運(yùn)動(dòng)的話,瘦的不是很明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      只要身體健康就好,可以科學(xué)減肥,不要刻意減肥,這樣容易反彈,而且對(duì)身體不好。

2017-08-28 08:08 ask80246651o8 追問(wèn)

我平常就比較控制飲食,每天都運(yùn)動(dòng),中間有瘦過(guò)的,最近大小腿突然粗了,比減肥前還粗,而且大腿處有明顯的一塊一塊的東西,我該怎么辦

2017-08-28 09:50醫(yī)生回答:

減肥可以多吃蔬菜水果,少吃主食,配合運(yùn)動(dòng)鍛煉就可以了。

亓愛(ài)英
亓愛(ài)英 陽(yáng)谷縣人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科,兒科,產(chǎn)科常見(jiàn)疾病的診斷和治療,產(chǎn)前保胎, 幫助網(wǎng)友:20400稱贊:13
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2017-08-28 07:45:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說(shuō)的情況,只要身體各部位勻稱,就不用擔(dān)心。還是建議多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      一般情況下,健身時(shí)間長(zhǎng)了肌肉形成,不做超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)就可以,祝健康開(kāi)心!
      
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致大小腿都變粗”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

廉玉霞
廉玉霞 舟山愛(ài)爾光明眼科醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 產(chǎn)褥感染,先兆流產(chǎn),妊娠劇吐,子宮外孕,抑郁癥,焦 幫助網(wǎng)友:5602稱贊:4
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2017-08-28 07:46:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述情況,運(yùn)動(dòng)能使全身肌肉有力量,大小腿粗是健康的標(biāo)志。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      也是運(yùn)動(dòng)體型,很多人求之不得的,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)吧,假如不運(yùn)動(dòng)了只能讓肌肉變得松弛,而不能使粗腿變細(xì)
      

王鳳賢
王鳳賢 辛集市中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 無(wú)痛人流,闌尾炎,陰道炎,乳腺炎,乳腺增生,盆腔積 幫助網(wǎng)友:3158稱贊:2
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2017-08-28 07:46:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,運(yùn)動(dòng)要適量,一般不建議劇烈運(yùn)動(dòng),最好以快走和慢跑為主。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,這種情況除了運(yùn)動(dòng),還應(yīng)該注意飲食,盡量少吃油膩,辛辣,生冷食物。
      

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