太胖了，腿上的肉多，尤其是大腿上的肉

      您出現(xiàn)的這種情況，建議你還是需要積極去醫(yī)院配合醫(yī)生給予相對的治療改善一下病情癥狀，平時一定要注意保養(yǎng)身體，增強體質(zhì)，增加營養(yǎng)，需要做些有氧運動。
      

      病情分析：
      您好應(yīng)該用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運動.少攝入多消耗一定是減肥的真理，而這種情況不是短期內(nèi)能達到的
      指導(dǎo)意見：
      建議1、養(yǎng)成良好規(guī)律的生活習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜。2、養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，防止便秘。3、一日三餐按時吃，但是要控制量
      

      病情分析：
      減肥的目的是減去多余的脂肪，其關(guān)鍵在于長期的堅持，包括個人飲食的控制，避免高脂肪、高熱量的食物，多進行鍛煉，堅持有氧運動，以消耗多余的脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      首先檢查腿部肌肉是否過于緊繃，如果是過于緊繃的，應(yīng)首先拍打松弛肌肉，其次做消脂收緊運動，扎馬步的同時抖腿。如果能夠長期堅持的，會有不錯的瘦腿效果。
      
      以上是對“太胖了，腿上的肉多，尤其是大腿上的肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      15歲的體重，現(xiàn)在生活條件好了，容易導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      每天得去多運動和加強鍛煉，增強自身的身體體質(zhì)和身體素質(zhì)。應(yīng)該是可以天天運動跑步減肥的。
      

      病情分析：
      你好，減肥需要飲食控制和運動，持之以恒，才能達到理想的減肥效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時飲食控制，營養(yǎng)均衡搭配，少吃辛辣油膩高熱量高脂肪的食物，適當(dāng)吃一些新鮮蔬菜水果。堅持體育鍛煉，可以慢跑打羽毛球跳繩仰臥起坐等等，逐漸增加運動強度，堅持不懈，持之以恒。
      

      病情分析：
      減肥，體重下降，這些情況才會好轉(zhuǎn)，也就是控制飲食，多運動，長期堅持下去不要三天打魚兩天曬網(wǎng)
      指導(dǎo)意見：
      控制飲食，就是多吃蔬菜，少吃油膩，辛辣食物，不要吃零食，干果，要定時定量，不要暴飲暴食