請問怎樣可以不夢游？？？？？？？？？？？

      病情分析：
      你好：夢游主要是人的大腦皮層活動的結(jié)果。大腦的活動，包括“興奮”和“抑制”兩個過程。通常，人在睡眠時，大腦皮質(zhì)的細胞都處于抑制狀態(tài)之中。倘若這時有一組或幾組支配運動的神經(jīng)細胞仍然處于興奮狀態(tài)，就會產(chǎn)生夢游。
      指導意見：
      夢游行動的范圍往往是夢游者平時最熟悉的環(huán)境以及經(jīng)常反復做的動作。從前面的病因分析可以得知，夢游是精神壓抑造成的，所以要根治夢游癥狀必須要做的是解除內(nèi)心深處的壓抑。

      病情分析：
      一般青少年出現(xiàn)泵油是這個年齡段常見的癥狀，不要過度擔心。
      指導意見：
      隨著年齡慢慢增長，大部分是可以自愈的。如果夢游比較厲害，每天晚上都有發(fā)作，可以選擇中藥進行調(diào)理，比如鎮(zhèn)靜安神的中藥，對夢游有幫助。