我13歲，體重136

      病情分析：
      14歲以下的標(biāo)準(zhǔn)體重公式力年齡乘以28公斤。根據(jù)公式計(jì)算你的體重超標(biāo)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你適當(dāng)減少進(jìn)食量，尤其高熱量飲食，并堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，達(dá)到減肥的目的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高和體重，你是有點(diǎn)偏胖了，可以通過飲食控制和運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)清淡飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，少吃辛辣油膩高熱量高脂肪的食物，適當(dāng)吃一些新鮮蔬菜水果，并堅(jiān)持體育鍛煉，可以慢跑打羽毛球跳繩等等，持之以恒。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，十三歲身高一米六九，體重一百三十六斤，考慮是稍微有點(diǎn)偏胖的。
      指導(dǎo)意見：
      從身高體重上來看稍微有點(diǎn)偏胖，平時(shí)要控制脂肪含量高食物的攝入，多吃一些蔬菜水果，盡量多運(yùn)動(dòng)，控制體重增長(zhǎng)。
      以上是對(duì)“我13歲，體重136”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！