健康咨詢描述: 您好,醫(yī)生,我身高167㎝,體重93kg,我很想減肥,但不想運(yùn)動(dòng)
病情分析:
你好,很高興為您解答,按您的身高體重來(lái)說(shuō),您確實(shí)屬于偏胖的體型
指導(dǎo)意見:
不運(yùn)動(dòng),減肥,也就是只能吃減肥藥,但是減肥藥對(duì)身體的傷害太大了,這樣的話建議您可以少量的運(yùn)動(dòng),同時(shí)要多控制飲食,晚上盡量只吃水果蔬菜,中午的主食也要減半。
減肥藥一般對(duì)身體有什么傷害呢
損傷肝腎,而且很嚴(yán)重
病情分析:
你好,目前您這個(gè)體重是比較重的,一定要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善的,否則其他方法對(duì)身體都是有副作用的。
指導(dǎo)意見:
要注意每天安排一定的時(shí)間,可以來(lái)進(jìn)行跑步跳繩,要注意堅(jiān)持。另外要注意飲食控制,避免高膽固醇高脂肪高糖的食物。
病情分析:
你好,您現(xiàn)在的體重稍稍偏重,強(qiáng)烈建議您通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式減重。
指導(dǎo)意見:
你好,跳舞,刮痧,瑜伽等有氧方式進(jìn)行塑形,少食油膩多清淡。祝身體健康。
以上是對(duì)“醫(yī)生,我身高167㎝”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
減肥,合理飲食控制是基礎(chǔ),運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵。不想動(dòng),只能通過(guò)飲食控制活是減肥藥,這都不是長(zhǎng)久之計(jì)……
指導(dǎo)意見:
健康減肥及注意事項(xiàng):1,均衡營(yíng)養(yǎng),魚肉豆蛋奶蔬菜水果粗糧都吃。2,吃好三餐。早餐:吃一個(gè)雞蛋,一個(gè)牛奶,一個(gè)蘋果,一片牛肉,包子或花卷等。午餐和晚餐:吃6~7分飽。三餐宜清淡易消化的食物,不要吃油炸食物及零食,還有辛辣食物,寒涼食物。不熬夜(10.30前睡覺,保證睡眠8小時(shí))3,適量的運(yùn)動(dòng),如快速走路,跑步,跳繩,踢健,打羽毛球等。堅(jiān)持一段時(shí)間,身體很快就健康的瘦下來(lái)。
病情分析:
你好帥哥,根據(jù)您對(duì)自己身高和體重情況的描述,您確實(shí)比較胖,
指導(dǎo)意見:
建議您首先改變飲食習(xí)慣,盡量少吃高熱量食物,多吃蔬菜水果,晚飯少吃,祝您平安健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的體重達(dá)到了嚴(yán)重肥胖的程度了!
指導(dǎo)意見:
你說(shuō)你不想運(yùn)動(dòng)?那你想通過(guò)什么方式減肥呢?你現(xiàn)在只能通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥了,運(yùn)動(dòng)是最科學(xué)最健康的減肥方式,管住嘴,邁開腿吧!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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