我住在19樓不做電梯經(jīng)常上樓梯

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，經(jīng)常爬樓梯是可以減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      而且爬樓梯的減肥效果是比較好的，經(jīng)常爬樓梯有利于身體健康，建議你可以堅(jiān)持，不會(huì)引起腿粗的。

      病情分析：
      經(jīng)常上下樓梯容易損傷膝關(guān)節(jié)。腿上的肌肉會(huì)收緊的，不會(huì)變粗的，會(huì)越來越細(xì)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是多做，平地下肢運(yùn)動(dòng)。不要太負(fù)重，減輕對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷。飲食上清淡一些。

      病情分析：
      你好這位朋友，你描述的你住在19樓不做電梯，經(jīng)常上樓梯，時(shí)間長腿會(huì)變粗嗎。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，時(shí)間長了肯定腿會(huì)變粗，長期這樣也不行，膝關(guān)節(jié)受壓加重，磨損增加，極易引起骨關(guān)節(jié)炎。
      以上是對(duì)“我住在19樓不做電梯經(jīng)常上樓梯”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！