病情分析:
這種情況可以保證充足的睡眠,你目前出現(xiàn)這些問題,可能和睡眠不足是有關系的。
指導意見:
可以睡前一杯牛奶,創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境,給自己良好的心理暗示,必要的話也可以使用解郁安神顆粒。
病情分析:
你好,建議平時盡量減減壓,妥善處理好相應的生活事件,放寬心態(tài)。
指導意見:
不要讓自己太累了,晚間避免熬夜勞累,保證睡眠環(huán)境的安靜舒適,吃點牛奶蜂蜜等改善睡眠。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,晚上睡覺的時候會燥熱,難受,容易醒,可能是和天熱有關系。
指導意見:
也有可能是有點神經(jīng)衰弱,可以考慮服用谷維素,安神補腦液,適當運動,在睡前喝點熱牛奶,或者用熱水燙腳。
以上是對“晚上睡覺很困,但是心里莫名其妙就燥熱”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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