頭發(fā)干估毛燥。我每天晚上都是1點(diǎn)或2點(diǎn)睡的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。你最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院化驗(yàn)微量元素。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃堅(jiān)果補(bǔ)鋅。飲食要清淡易消化。要多休息，保證充足睡眠，避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述情況，熬夜會(huì)對(duì)身體造成多種損害，經(jīng)常疲勞，免疫力下降
      指導(dǎo)意見：
      你好根據(jù)你的情況，注意改善睡眠，口服谷維素片，維生素B1片，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，適當(dāng)做一些體育鍛煉，有利于健康。祝你身體健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述，頭發(fā)干枯毛躁。這種情況考慮長(zhǎng)期熬夜有關(guān)系。要積極從生活方面加以調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      導(dǎo)致發(fā)質(zhì)不好的原因很多。其中長(zhǎng)期熬夜玩手機(jī)，電腦是重要的因素。以后要注意勞逸結(jié)合，清淡飲食，少吃辛辣油膩食物，可以多吃黑芝麻，黑豆之類的物質(zhì)。另外特別要注意不要熬夜保證充足的睡眠，這樣對(duì)頭發(fā)才好。
      
      以上是對(duì)“頭發(fā)干估毛燥。我每天晚上都是1點(diǎn)或2點(diǎn)睡的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：
      掉頭發(fā)的原因很多，長(zhǎng)期熬夜是導(dǎo)致掉頭發(fā)的一大元兇，長(zhǎng)期熬夜使人體防御機(jī)能減弱，誘發(fā)疾病的概率增加。另外，精神壓力大、焦慮也是造成掉頭發(fā)的一大因素，過(guò)度燙染、過(guò)度使用電吹風(fēng)，洗發(fā)方式不對(duì)及水質(zhì)等都可能導(dǎo)致掉頭發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)脫發(fā)情況可及時(shí)用黑樂雅進(jìn)行調(diào)理。另外，養(yǎng)成良好的作息及飲食習(xí)慣，不熬夜，多做戶外運(yùn)動(dòng)，有益身心健康。多吃青菜、海帶、黑芝麻、木耳等對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平時(shí)多做頭部按摩，促進(jìn)頭部血液循環(huán)。有利于頭發(fā)生長(zhǎng)。"