肚子有些大想要減下去希望您拜托了您能幫助我嗎

      病情分析：
      你這么年輕，一定要注意健康科學(xué)，否則的話既會(huì)影響身體健康，又容易
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      反彈，可以每頓飯七八分飽，每天保證一定的活動(dòng)量，多喝水。qing?dan
      

      病情分析：
      先從中長(zhǎng)距離的慢走開(kāi)始，讓腿部的肌肉和關(guān)節(jié)適應(yīng)了運(yùn)動(dòng)，再變?yōu)榭熳撸⒀娱L(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間，再變?yōu)槁?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，還需要在飲食方面合理的控制，飲食方面盡量不要吃高熱量、高脂肪的食物
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況分析，肚子有點(diǎn)大，想減下去需要長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，如腹臥撐。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，不食動(dòng)物脂肪動(dòng)物內(nèi)臟及油炸食物，不吃零食，不喝飲料，多參加體育鍛煉，如騎自行車跳繩也可以。
      
      以上是對(duì)“肚子有些大想要減下去希望您拜托了您能幫助我嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像您這種情況的話，先把自己的肚子減下去的話，其實(shí)很簡(jiǎn)單的。每天晚上堅(jiān)持做仰臥起坐就可以了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你這種情況，建議您平時(shí)要注意鍛煉身體，每天晚上堅(jiān)持做仰臥起坐，不能吃那么多亂七八糟的東西，不要坐太久，避免久坐。