我腿粗，臉胖，有油肚

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，腿粗，臉胖，肚子大，可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要吃脂肪含量高的食物，晚餐可以用蔬菜水果代替，盡量多運(yùn)動(dòng)，三天之內(nèi)想減掉很多是不容易的，可以考慮逐漸減肥。
      

      病情分析：
      不知道你現(xiàn)在具體的身高是多少，體重是多少，平時(shí)的飲食生活習(xí)慣怎么樣，有沒(méi)有不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您描述的情況來(lái)看，如果想在三天內(nèi)減肥是很困難的，減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，要堅(jiān)持做體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉和控制飲食
      

      病情分析：
      一般情況減肥需要飲食節(jié)制，避免高脂肪肥甘高熱量食物，飲食清淡規(guī)律，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉促進(jìn)減肥情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食清淡，食用膳食纖維蔬菜水果粗糧等食物，避免高脂肪肥甘高熱量飲食，可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉如跑步健身操仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)脂肪消耗減肥
      
      以上是對(duì)“我腿粗，臉胖，有油肚”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為您解答。安全減肥需要通過(guò)多鍛煉身體，和合理飲食改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您的情況建議多鍛煉身體，平時(shí)吃七八分飽，晚餐盡量少吃面食，可以吃水果蔬菜。