請問十一歲可以減肥，就是做運動啊什么的

      病情分析：
      您好！您多少斤呀？什么年齡段要是肥胖過多的話都可以進行減肥！
      指導意見：
      減肥是要靠很堅強的意志，飲食上要清淡為主，運動上可以選擇快走，或是跑步！不能再吃垃圾食品
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這個情況來看呢，由于你的年齡比較小，最適合的減肥就是運動。
      指導意見：
      平時養(yǎng)成良好的生活習慣，調整好自己的飲食結構，多吃綠色新鮮的蔬菜，少食辛辣的食物，保證良好的睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，現(xiàn)在還在青春期，正在身體發(fā)育的階段，不需要減肥的，如果特別胖可以控制飲食就可以的。
      指導意見：
      您好，建議您平常不吃過于油膩，油炸食物，盡量少喝一點碳酸飲料，多喝溫開水多排尿。
      
      以上是對“請問十一歲可以減肥，就是做運動啊什么的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！