我的指甲軟，我想留長(zhǎng)留長(zhǎng)了以后容易折斷我是缺什么嗎

      病情分析：
      你好大部分缺鈣還是比較多。而且飲食不要挑食需要多方面，全方位開始補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的。
      指導(dǎo)意見：
      而且指甲不可以留長(zhǎng)，容易手部都是精細(xì)工作，很容易受傷或者指甲斷裂，手做事情比較多，而且也不衛(wèi)生！
      

      病情分析：
      你好，這情況是需要檢查微量元素是否有缺鋅缺鈣導(dǎo)致癥狀的
      指導(dǎo)意見：
      建議最好適量的補(bǔ)充鈣劑和鋅劑觀察，平時(shí)多吃牛奶蛋類等食物，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)