病情分析:
減肥方法很多,在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。開始培養(yǎng)步行的習慣,或是盡可能做其他的有氧運動。
指導意見:
一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功。
病情分析:
你好,你17歲,從小就胖,又喜歡跳舞,所以想瘦,想知道怎么減肥。
指導意見:
建議,減肥的方法有很多,節(jié)食配合運動可以保持長久,飲食方面多吃新鮮蔬菜水果,少吃油膩,油炸,燒烤食物,運動方面每天逐漸達到中等強度運動30分鐘。長期堅持。
病情分析:
從您的情況來來看的話,不要緊的,只要鍛煉跟節(jié)食就可以了
指導意見:
建議現(xiàn)在的話,加強鍛煉就可以了,平時控制飲食,希望對您的情況有所幫助的
以上是對“因為從小胖,又喜歡舞蹈”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,按照你對情況的描述,目前考慮可適當通過減肥瘦下來的。
指導意見:
你好,鑒于你目前的情況,建議不用緊張,心情放松點,平時注意控制飲食,加強運動鍛煉。
病情分析:
你好那就跳舞唄,不僅可以提高自信還可以強身健體,同時還有形態(tài)美呢。
指導意見:
多運動要有自信誰說跳舞,有體重限制呢所以,一定不要自卑的,報個興趣班開始鍛煉吧。
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