目前出現(xiàn)體重100斤,多考慮是偏胖還是建議在飲食上格外的控制一下盡量少吃甜品飲料等!建議每天晚飯過后多參加一些戶外運(yùn)動(dòng),跑步或跳繩等都有助于體重的下降也有利于身體健康建議堅(jiān)持住。
病情分析:
如果是12周歲的話,身高是已經(jīng)達(dá)標(biāo)了,體重的話,是有一點(diǎn)點(diǎn)稍微的偏重。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)可以注意下飲食,少吃一些油膩的食物,另外就是要營(yíng)養(yǎng)均衡,每天保證牛奶,雞蛋,瘦肉,蔬菜水果等。也可以適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng),多鍛煉,這樣的話既有助于身高的增長(zhǎng)也可以達(dá)到減肥的目的。
病情分析:
根據(jù)您的年齡,注意運(yùn)動(dòng)和規(guī)律飲食作息是可以控制的!但是飲食一定要注意,運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持
指導(dǎo)意見:
減肥,首先要控制飲食,多吃蔬菜,少吃饅頭和肉食。多運(yùn)動(dòng),不吃零食,慢慢可能會(huì)降下來了
以上是對(duì)“我快12歲身高152”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,您這樣的身高和體重的比例來說,確實(shí)有一點(diǎn)偏胖的。
指導(dǎo)意見:
你可以減少攝入高脂肪高熱量的食物,多參與體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí),也更利于身材
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