就是晚上睡覺時，做了一場噩夢

      病情分析：
      您好！夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢并不是做夢次數(shù)的增多，而是對夢的記憶次數(shù)的增加。
      指導(dǎo)意見：
      如因多夢而出現(xiàn)失眠就需要注意。需要放松心情，不可對做夢過分關(guān)注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動如散步等，避免緊張的腦力活動。建議出現(xiàn)失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況是睡眠沒有睡沉的結(jié)果，這個是神經(jīng)痙攣的原因，你可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，這個是睡眠不足，做夢的結(jié)果。
      指導(dǎo)意見：
      這個跟白天精神壓力大，熬夜等因素有關(guān)，你可以吃點(diǎn)谷維素，這個吃點(diǎn)棗仁膠囊?guī)椭?，這個沒事的，屬于正常的生理性因素。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況是過度勞累，心神不能導(dǎo)致身體不適，需要多注意休息，并杜絕吃油炸、肥膩的食物。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整心態(tài)保持樂觀，切記不可以暴飲暴食，晚上臨睡前不可以玩手機(jī)，需要雙手按摩雙腳改善睡眠。
      
      以上是對“就是晚上睡覺時，做了一場噩夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你目前的出現(xiàn)的這種情況，主要考慮可能是最近的壓力過大造成的不適的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，多注意休息，你目前可以適當(dāng)?shù)某鋈プ咦?，散散心情，使心情舒暢，可以達(dá)到改善的。