小時(shí)候在農(nóng)村長(zhǎng)大，和奶奶干活的時(shí)候曬黑的

      病情分析：
      您好：通過(guò)你敘述的癥狀，這種情況是沒(méi)有辦法全身美白的。吃辣椒與白黑沒(méi)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你從現(xiàn)在起，盡可能不要在陽(yáng)光下暴曬就行了，平時(shí)適當(dāng)多吃點(diǎn)水果和蔬菜。每天喝點(diǎn)牛奶、豆汁等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，辣椒里含有豐富的維生素，適量的吃辣椒是可以起到美白作用的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)出門要采取防曬措施的，出門前三十分鐘涂抹防曬霜，陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)記得帶傘，戴遮陽(yáng)帽，最好穿長(zhǎng)袖衣褲，晚上睡前可用黃瓜敷面部，慢慢皮膚會(huì)有很好的改善
      

      病情分析：
      你好，皮膚的顏色跟先天遺傳和后天長(zhǎng)時(shí)間紫外線照射有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      由于維生素C有淡化黑色素美白的效果，所以建議你平時(shí)多吃富含維生素C的食物，比如檸檬，獼猴桃，橙子之類的。
      
      以上是對(duì)“小時(shí)候在農(nóng)村長(zhǎng)大，和奶奶干活的時(shí)候曬黑的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，皮膚美白不是一朝一夕的，需要平時(shí)做好防曬美白，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)做好防曬隔離，補(bǔ)水保濕，做美白面膜，按摩肌膚，促進(jìn)新陳代謝。飲食方面，可以吃一些富含維生素C的蔬菜水果，多喝水，保證充足睡眠，避免熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      如果不是本身皮膚黑，注意做好防曬工作，讓自己盡量少暴露在陽(yáng)光下，膚色是可以恢復(fù)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做好防曬，出門一定要涂防曬霜，盡量拿著遮陽(yáng)傘，少暴露在陽(yáng)光下，多吃含Vc、Ve的食物,如西紅柿、草莓、獼猴桃、綠葉蔬菜、芝麻等食物，充足休息和睡眠對(duì)皮膚美白也有幫助，美白沒(méi)有捷徑，貴在堅(jiān)持