很難入睡，睡覺超過7個(gè)小時(shí)就會(huì)自然醒每次晚上最起碼
男 | 20歲 2017-08-15 00:24:39
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來自未知
健康咨詢描述： 很難入睡，睡覺超過7個(gè)小時(shí)就會(huì)自然醒每次晚上最起碼凌晨12點(diǎn)1點(diǎn)多才能睡著
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2022-09-27 20:45:35 我要投訴
病情分析：
你好，從你的描述來看，很難入睡，睡覺超過7個(gè)小時(shí)就會(huì)自然醒每次晚上最起碼凌晨12點(diǎn)1點(diǎn)多才能睡著，這基本來正常的。
指導(dǎo)意見：
主要是不要熬夜，按時(shí)入睡，晚上飲食上要清淡些，不要過量，流質(zhì)食為好，對(duì)晚上睡眠有益處，必要時(shí)服安神補(bǔ)腦液，安定等來調(diào)理的。
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